Что общего между эстетикой Арнольда и эстетикой Криса Бамстеда? Лица у них совершенно разные, но телосложение имеет много общего: узкая талия, широкие плечи, высокий рост, отличные пропорции. Справедливости ради стоит сказать, что молодой Шварценеггер не смог бы победить Бамстеда, если бы они выступали в нашу эпоху и на одной сцене при равных условиях.
По меркам современного судейства Бамстед лучше: у него лучше развиты дельты и ноги, а это важнее, чем бицепс или грудные мышцы. Но в эпоху Арнольда, тот вполне мог бы победить, поскольку тогда в цене были бицепсы и грудь, но это не точно: очень уж Крис был хорош!
Видно, что атлеты при позировании даже делают акцент на разные группы мышц. Арнольд максимально подчеркивает грудную мышцу и бицепс, ноги он и не пытается особо напрягать — кстати, даже Топ Платц с его огромными ногами в те годы остался не у дел.
Крис же максимально акцентирует внимание на ногах, широчайших, дельтах. Его не особо волнуют грудные и бицепс, потому что эти мышцы никак не влияют на судейскую оценку. Буду рад, если в комментариях вы напишете, у кого из двоих эстетика лучше, а мы пока продолжим рассказ про Криса Бамстеда.
На Олимпии 2021 года в октябре он планирует заработать третий титул и устанавливает новые личные рекорды в становой тяге – 3 повторения по 675 фунтов (306 кг).
Биография
Кристофер Джонатан Бамстед родился 2 февраля 1995 года в Оттаве, провинция Онтарио, в центральной Канаде.
Спортивная карьера парня начиналась достаточно обычно. В 14 лет серьёзно увлёкся спортом. Играл в бейсбол, баскетбол, футбол и, конечно же, хоккей. Чтобы преуспеть, решил накачать ноги, а заодно и всё остальное. В старшей школе (9 – 12 классы), то есть за 4 года, Крис увеличил массу тела со 170 до 225 фунтов (с 77 до 102 кг), и, конечно же, не за счёт жира ;).
После разминки на велотренажере парень дважды в неделю выполнял ряд упражнений для ног, которые мало кто из старшеклассников удосужился бы выполнить: приседания, жимы ногами, выпады, разгибания и сгибания.
«В некотором смысле я тренировался почти усерднее, чем сейчас», – рассказывал 20-летний Крис в интервью. «По крайней мере, в том смысле, что я постоянно пытался стать сильнее на каждой тренировке, и большинство моих подходов были в диапазоне от четырех до пяти повторений».
У меня такой подход к тренировкам вызывает восторг. Вы знаете как я превозношу низкоповторный тренинг и как критикую многопотворный. Вы думаете я не пробовал наращивать мышцы и объемы выполняя 12 повторений и более?
Все это приводит к регрессу, особенно при натуральном тренинге. Пример Криса подтверждает что добиться прогрессии нагрузок выполняя многоповторку нереально иначе, поверьте, я и Крис и остальные бодибилдеры тренировались бы с весами куда поменьше!
К 11 классу он делал подходы в приседаниях с 315 фунтами (143 кг). К началу старшего года выполнял приседы с 405 фунтами (184 кг), а в 18 лет – 5 раз с 500 фунтами (227 кг).
И тут вмешался то ли счастливый случай, то ли судьба… За сестрой Кристофера Мелиссой стал ухаживать известный профессиональный канадский бодибилдер Йен Валлир.
Йен увидел в парне потенциал и начал его тренировать. Кстати, Йен и Мелисса теперь являются мужем и женой. А достижения ученика превзошли на данный момент достижения учителя (оба парня сейчас выступают).
В 2014 году, в 19 лет Бамстед вышел на соревнования. В 2016 получил pro на Чемпионате Северной Америки IFBB (в возрасте 21 год). В 2017 и 2018 годах был вторым на Мистер Олимпия в категории Classic Physique (первым оба года был Бреон Ансли).
И вот уже два года держит чемпионский титул Мистера Олимпии в том же дивизионе, то есть является двукратным чемпионом и действующим чемпионом. Хотя победу 2019 года часто называют неоднозначной из-за отрыва всего в 1 очко от второго места, в 2020 году Бамстед получил от судий высший бал и защитил титул без всяких сомнений.
Статистика
Рост: 6 футов 1 дюйм (185 см).
Соревновательный вес: 230 фунтов (104 кг).
Вес в межсезонье: 260 фунтов (118 кг).
Обхват груди: 51 дюйм (130 см).
Талия: 30 дюймов (76 см).
Бицепс: 20 дюймов (51 см).
Что сейчас
У Бамстеда 3,6 миллиона подписчиков в Instagram и канал на YouTube с 928 тысячами подписчиков. Он очень активен в социальных сетях и рассказывает о своей жизни, тренировках, питании и т. п., занимается онлайн-коучингом.
В 2018 году у Криса диагностировали аутоиммунное заболевание, нефропатию IGA. Есть опасения, что его карьера может быть прервана из-за этого в любой момент, но на данный момент спортсмен тренируется очень интенсивно и готовится защитить титул.
В июле Бамстед закончил этап набора массы и достиг рекордного для себя веса 264,6 фунта (119,7 кг). Сообщается, что он питался примерно на 5026 калорий в день (685 г. углеводов, 122 г. жира, 295 г. белка). Спортсмен усердно работает над мышцами рук и плечевого пояса, которые считает менее развитыми, чем мышцы ног.
Бамстед четко формулирует свои цели в спорте: стать величайшим участником «классического телосложения» всех времен. Хотя подразделение Classic Physique всё ещё молодо, он надеется создать такое наследие, которое соответствует Ронни Колеману или Флексу Льюису.
Интересным выглядит сравнение "Мистер Олимпия" Биг Рами и "Мистер Олимпия Классик Физик" Крис Бамстед. Каждый представляет и возглавляет свою категорию бодибилдинга. Если вам понравилось фото ниже с обоими чемпионами в одинаковой позе я сделаю отдельную статью с их сравнением. Из ваших комментариев я пойму писать мне статью со сравнением атлетов или нет.
Один из самых больших вопросов, который задавали Крису после последней победы на Олимпии, был задан молодым атлетом. Спортсмен хотел знать, следует ли начинать принимать стероиды. Ответ Криса:
«Ответ – нет. У меня есть теория, согласно которой, если вам нужно спросить кого-нибудь, следует ли принять что-то потенциально вредное для вашего тела, ответ сразу же отрицательный», – сказал Бамстед.
«Это решение должно быть твоим собственным, и это должно быть хорошо обдуманное решение, потому что люди занимаются бодибилдингом в течение нескольких лет, они принимают стероиды…
Потом они будут такими: «Я на самом деле не люблю бодибилдинг». Потом они бросят бодибилдинг, а их тело всё ещё истерзано из-за того, что они принимали за это время. Так что это твоё решение, ты не должен никого об этом спрашивать. Ты должен просто знать, и должен быть чертовски предан своему желанию. А если ты меня об этом спрашиваешь, то нет, не надо».
Крис выражает свое несогласие с несправедливостью распределения призовых денег на Олимпии. Он как "Мистер Олимпия Классик Физик" "получает лишь 30 тысяч долларов, тогда как "Мистер Олимпия" Биг Рами получает 400 000 в своей категории. Но, категория классик физик пользуется не меньшей популярность, так где справедливость?
Сегодня сестра Криса Бамстеда обвиняется в торговле запрещенным анаболическими препаратами, под удар попадет и сам Крис. Мелисса Бамстед арестована по подозрению в незаконном импорте препаратов.
По сообщениям полиции, на границе между Канадой и США методом выборочной проверки была обнаружена злополучная бандероль. Ее передвижение проследили вплоть до почтового отделения где ее лично пришла забирать сама Мелисса.
В новостях говорят что и Крис также вероятно является соучастником, однако обвинений ему пока не сделали, а значит это не помешает ему выступать на Олимпии и судьбу Шона Родена он пока не повторяет. Мелиссу также выпустили под залог и она пока на свободе.
Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен и в Вконтакте Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон "Жиротопка" Мои: Тик Ток , канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram , Youtube, Telegram #крис бамстед #крис бамстед мистер олимпия #мистер олимпия классик физик #крис бамстед классик физик #биг рами #арнольд шварценеггер #бодибилдинг #фитнес #мистер олимпия 2021