Печаль – одна из главных причин возникновения зависимого поведения. Наша психика устроена так, что первично возникающую в печали эмоциональную боль выдерживать сложно, она «накрывает с головой», и эта боль переводится во вторичный процесс: жалость, страдание, вину… Человек мысленно «убегает в картинки», рисуемые его мозгом, как будто того, что случилось, не было, или как будто могло бы быть по другому. Человек не соглашается с реальностью, с тем, что уже произошло, с тем, что уже является свершившимся фактом.
Так печаль останется «застывшей», хронической, «не отпустит», будет делать человека или апатичным, ленивым, или «накрывать» приступками необъяснимой тоски. И тогда человек, имеющий так называемую готовность (а готовность эта начинает формироваться ещё в детстве) идёт успокоиться или взбодриться химическим путём: алкоголь, наркотик…
Работа с психологом не меняет прошлого, она меняет отношение к прошлому, приводит к согласию с потерями, а согласие – это исцеление, это свет и покой на душе по отношению к событиям прошлого, когда оно становится опытом и даже опорой, а не сплошным разочарованием и крахом.
В РЦ часто проводятся лекции и тренинги, направленные на понимание важности «работы» чувства печали в нашей психике, на изменение отношения к прошлому, к потерям и утратам, работа, направленная на выработку согласия с потерями и утратами. Оптимизация и гармонизация внутреннего мира – одно из направлений в работе с зависимыми и созависимыми.
#психология #психология жизни #жизнь #мысли #отношения #мотивация #саморазвитие #психологияотношений #семья #психолог