Уголок психологии

Алкоголь является одним из самых доступных и социально приемлемых веществ во всем мире, может быть чрезвычайно доступным и вызывать приятные чувства эйфории и расторможенности – факторы, которые в совокупности делают его одним из самых проблемных из всех наркотиков, приводя в бесчисленных случаях к злоупотреблению и зависимости. Злоупотребление предполагает регулярное употребление значительного количества алкоголя. Этот тип поведения, в свою очередь, может привести к алкогольной зависимости (также...

Найдите спокойное место, где вам никто не помешает в течение 15-20 минут. На чистом листе А4 своей рукой напишите заглавие "Мне нужны деньги для" и напишите список всего того, что вам нужно. Смело вносите в свой список все, что пожелает ваша душа, все, что посчитаете важным для себя: желаемые машины, квартиры, предметы, роскоши и пр. Сковывать себя в желаниях для этого списка крайне нежелательно. Список без ограничений. Напротив каждого пункта напишите его стоимость в удобной для вас валюте. В результате ваших действий у вас получится список желаний с указанной стоимостью...

Новые отношения могут быть как головокружительными, пугающими и захватывающими. Вы можете саботировать себя, потому что вам так нравится этот человек, что вы начинаете вести себя сумасшедшим образом. Трудно разгадать эмоции другого человека, пытаясь расшифровать свои собственные...

Один из самых популярных вопросов, с которым приходят к психологам, это вопрос: как вернуться к бывшему и обрести с ним счастье. Никто не задается вопросом: как забыть и жить счастливо. К это мысли приходят спустя долгое время. Но после расставания цель одна - вернуться обратно. Этот вопрос поднимается не зависимо от пола. Возвращаться назад пытаются как мужчины, так и девушки. Давайте же разберемся с чем связано такое желание? С этим вопросом все понятно. Пытаться вернуть назад отношения происходит, не от хороший жизни...

Индивидуальное консультирование обычно используется в рамках программы восстановления по целому ряду поведенческих, эмоциональных и психологических проблем. Тем не менее, использование групповой терапии сегодня становится все более распространенным. Обмен опытом и историями с другими людьми может быть чрезвычайно терапевтическим, и именно по этой причине групповая терапия стала основной частью большинства реабилитационных программ. Этот вид терапии отличается от индивидуального консультирования тем, что он проводится с группой людей и одним или несколькими консультантами...

Сколько бы не говорили об уникальности каждого человека, поведение всех в общем и целом можно считать идентичным. Наши действия, совершаемые на автомате, как правило, схожи, и поэтому психология позволяет не просто раскрыть каждого, но и даже управлять индивидуумом. Самые простые и действенные приемы этой науки «человека познания» можно смело применять в повседневной жизни: 1. Как заставить кого угодно говорить правду? В случае, если ответ собеседника Вас не устроил, например, он что-то недосказал, выразился неясно, либо соврал, не нужно переспрашивать...

Печаль –  одна из главных причин возникновения зависимого поведения. Наша психика устроена так, что первично возникающую в печали эмоциональную боль выдерживать сложно, она «накрывает с головой», и эта боль переводится во вторичный процесс: жалость, страдание, вину… Человек мысленно «убегает в картинки», рисуемые его мозгом, как будто того, что случилось, не было, или как будто могло бы быть по другому. Человек не соглашается с реальностью, с тем, что уже произошло, с тем, что уже является свершившимся фактом...

Партнёр зависимого человека начинает впадать в вину, что зависимый начал употреблять токсические  вещества или совершать поступки (мании, например – игромания)  из-за него, что он плохой партнёр (жена, муж…) не внимательный, не заботливый, и  начинает спасать партнёра, считая, что  может спасти, раз при нём это началось, значит, он и должен его спасать.  Тем более «другие люди» «всё знают», кто и почему пьёт, и внушают эту вину близким зависимого. Но не они, не его близкие, выбирают  зависимую форму...

Вождение автомобиля в состоянии алкогольного опьянения является преступлением во всех странах мира. Это преступление относится не только к алкоголю, но и к вождению под воздействием любого наркотика, когда человек не может безопасно управлять каким-либо транспортным средством или в соответствии с установленными правилами. Не существует единого вида злоупотребления алкоголем. У людей разные модели употребления алкоголя с одним объединяющим фактором. Люди с расстройством употребления психоактивных веществ потеряли контроль над своим потреблением...

Иногда приходится слышать от людей, что они обижены на родителей, которые их в детстве не поддерживали, не хвалили, не отмечали, не замечали, за то, что вместо поддержки сравнивали с другими, более успешными детьми. Теперь, когда человек вырос, он не видит опору в себе, постоянно ждёт одобрения окружающих, как ждал когда-то одобрения родителей, чувствует дискомфорт в связи с этим: не может заявить о себе, настоять на своём, добиться чего то, сильно переживает из-за слов и реакций окружающих, и винит в этих своих эмоциональных проявлениях родителей...

Наша жизнь состоит из самых разных сфер: отношения, работа, дружба… Понятие «уверенность в себе» неоднородное. Можно быть уверенным в себе в сфере родительства и быть не уверенным в себе в сфере работы, или наоборот. Неуверенность всегда из прошлого, где то и в чем то, в каких-то поступках я уже «прокололся» и теперь как мне принимать новые решения с доверием к себе? Теперь я буду сомневаться в своих способностях. Для того чтобы формировать уверенность в себе, из прошлого надо «брать», а не использовать его для самоупрёков...

Нет одного, единого пути, одной причины для того, чтобы стать зависимым человеком. Каждый алкоголик или наркоман стал алкоголиком (наркоманом) своим собственным путём. Для того чтобы распутать этот клубок, изменить зависимый стиль мышления и поведения нужно «перелопатить» кучу психологического материала: –  из прошлого: родовые динамики, сценарии, послания… –  из истории своего развития: эмоциональные травмы. В основе любой зависимости есть эмоциональная боль. Даже само слово «наркотик» однокоренное слову «наркоз», потому, что зависимому хочется эмоционально обезболиться...