Сначала результат на весах, потом ответы на ваши вопросы в комментариях😀.
Минус 200гр. Надеюсь скоро увижу две шестёрки😉.
Сегодня вообще не выспалась, дочка приболела и плохо спала.
Проснулась, встала на весы, попила чай, и сразу в Дзен, кто-то пьёт кофе по утрам, а я чай, кофе не переношу.
Отвечу на вопросы в комментариях.
Вчера написала статью, что хочу возобновить набор в группу "Похудей-ка", так как настала осень, появилось больше свободного времени, и ещё впереди долгие зимние вечера.
Вот значит пишет женщина, цитирует мои слова, что меню я не раздаю, но в тоже время выкладываю его тут. Отвечаю: в основном в группу приходят люди которые уже худеют, у них своё меню, и они питаются по своему меню, но бывает такое, что приходят такие люди, которые хотят чтобы я им составила меню, посчитала все калории, а они бы ничего не делали и так питались, видите-ли им так проще. А ничего что у всех разные организмы, и я потрачу своё личное время, это я так понимаю никого не волнует? Что-то подсказать, или посчитать суточную норму калорий я с удовольствием помогу, а с составлением меню на неделю, уж извините, как нибудь сами!
На этот вопрос я ответила!
В чём суть канала?
Во-первых это мой личный дневник похудения во всеобщем доступе. Во-вторых я показываю свои тарелки, чтобы показать людям, что не нужно изнурять себя диетами, запрещать себе любимые "вкусняшки", и при этом худеть, без срывов и зажоров. А теперь мой совет и рекомендация: не бойтесь еды, вся еда - это энергия, которая необходимая для нашего организма, нет правильной, и не правильной еды, просто соблюдайте дефицит калорий, и стройнейте с удовольствием!😉. Надеюсь я ответила вам на ваши вопросы?
Идём дальше.
У меня настолько ни о чём, что ты постоянно шастаешь на моём канале😂😂😂, ничего если я на ты? Просто в своё время ты призывала меня обращаться к тебе на ты😉.
У меня канал не про диеты и не про "пп". Для меня диета это зло, ну а если вы хотите сидеть на диетах, то желаю вам удачи!
Всем добра! Ваша Похудей-ка💖.