При похожем названии и внешнем виде активированный уголь - не тот же уголь, который вы используете для барбекю.
Его производят из скорлупы кокосового ореха, торфа, древесного угля, оливковых косточек и других материалов.
Эти богатые углеродом источники сжигают при очень высокой температуре, чтобы получить древесный уголь. Затем он проходит ряд химических процессов, которые «активируют» его.
Процесс активации эффективно очищает его от всех примесей, усиливая его поглощающую способность и вызывая образование пор, что увеличивает общую площадь поверхности. Благодаря высокой абсорбирующей природе в сочетании с объемной и пористой структурой активированный уголь идеально связывает токсины и химикаты, попавшие в организм.
Это наиболее распространенное его применение, но далеко не единственное.
1. Здоровье почек и печени
Активированный уголь отфильтровывает непереваренные элементы, таким образом уменьшая количество метаболитов, проходящих через почки и печень, что предотвращает повреждения клеток этих органов.
2. Газообразование
Исследования показывают, что активированный уголь может ослабить метеоризм, абсорбируя избыточные газы в кишечнике и выводя их из организма.
3. Отбеливание зубов
Активированный уголь может естественным образом отбеливать зубы. Добавленный в обычную зубную пасту активированный уголь связывается с зубным налетом, например, от кофе или вина, возвращая зубной эмали белизну и блеск.
Но не переусердствуйте - абразивные свойства активированного угля могут привести к повреждению эмали, если использовать его слишком часто.
4. Фильтрация воды
Водопроводная вода иногда содержит примеси, которых следует избегать, включая следы пестицидов, промышленных отходов и растворителей. Активированный уголь способен улавливать некоторые из них, что делает его идеальным кандидатом на использование в системах очистки воды.
5. Оптимизация работы кишечника
Поскольку активированный уголь в желудочно-кишечном тракте выступает в качестве абсорбента, он связывает и выводит из него токсины. Недавние исследования показали, что активированный уголь способен предотвращать попадание в систему бактерий и препаратов, вызывающих диарею.
6. Лечение ран
Активированный уголь широко используется для лечения кожных ран. Он обладает антибактериальными свойствами, то есть уничтожает бактерии, попавшие в рану. Когда в следующий раз поцарапаетесь, попробуйте. Конечно, если травма серьезная, обратитесь к врачу и не возитесь с углем!
7. Дезодорирование
Активированный уголь впитывает влагу и оптимизирует влажность. Он особенно хорош для избавления от неприятных запахов, что делает его эффективным натуральным дезодорантом. Вы можете сделать свой собственный дезодорант или купить какой-нибудь с активированным углем.
8. Забота о коже
Активированный уголь "поднимает" грязь, пыль и бактерии из пор, облегчая их последующее удаление с помощью проточной воды. Для более глубокой очистки применяется отшелушивающий скраб. Излишнюю жирность кожи лица можно уменьшить с помощью масок с активированным углем.
9. Уход за волосами
Если смешать небольшое количество активированного угля с обычным шампунем, получится уже очищающий шампунь, способный не только удалить загрязнения, но придать волосам мягкость и блеск.
10. "Детокс" напитки
Некоторые используют активированный уголь в качестве ингредиента напитков и смузи, которые способствуют выведению токсинов и могут быть включены в рацион, однако будьте осторожны со словом «детокс» на любых напитках.
Ваша печень - это единственное, что действительно выводит токсины из организма!
11. Выведение из системы посторонних веществ
Это главное свойство активированного угля, из-за которого мы его используем. Он способен связываться с чужеродными веществами внутри организма, поэтому его обычно используют для их удаления. Поскольку организм не может переварить активированный уголь сам по себе, вещества, с которыми он связывается, естественным образом вымываются.
Он безвкусен, поэтому вы можете смело добавить его в напитки или зубную пасту, не изменяя их вкус. При несварении желудка после еды активированный уголь поможет успокоить его и сбалансировать химические реакции. Активированный уголь ослабляет последствия чрезмерных возлияний.
Возможные побочные эффекты
Хотя польза для здоровья очевидна, применение активированного угля может иметь некоторые побочные эффекты, поэтому не помешает консультация с терапевтом, знающим ваши заболевания.
Кроме того, активированный уголь все еще недоизучен и необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить те или иные его свойства.
Два серьезных, хотя и редких побочных эффекта приема активированного угля - это тошнота и рвота. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно прекратите использование активированного угля.
Активированный уголь настолько хорошо захватывает различные вещества и вымывает их из организма, что способен прихватить и те, которые на данный момент нужны. Витамины, минералы и антиоксиданты могут быть потеряны из-за чрезмерного применения активированного угля.
Активированный уголь может связывать лекарства, что снизит их эффективность. Посоветуйтесь с врачом.