Предлагаю набор книг, которые, по моему мнению, помогут всем интересующимся.
Клюйков А. И. Тейпирование и применение кинезиотейпа в спортивной практике.
Методическое пособие представляет собой руководство по технике и методикам тейпирования и практическому использованию различных материалов тейпирования.
Издание предназначено для широкого круга медицинских работников, тренеров, работников в сфере балета и профессионального танца.
Методика кинезиологического тейпирования. Введение и клиническое применение
Уникальное пособие на русском языке подробно раскрывает применение кинезиотейпирования для восстановления после различных видов травм и заболеваний.
Тейпирование. Как правильно использовать в домашних условиях. Пошаговая иллюстрированная энциклопедия. Джон Лангендоен, Карин Зертель
Вне зависимости от того, знакомы вы с тейпингом или нет, эта книга откроет вам возможности его самостоятельного применения. Существует широкий спектр показаний для тейпов, и вот лишь некоторые из них: боль, напряжение, болезненное утомление мышц, нарушение осанки, отек, растяжение, травмы суставов, «слабые» связки, профилактика спортивного травматизма, стабилизация сустава, артрозы суставов, нарушения менструального цикла, мигрень, «зубной скрежет».
P.S. Полные версии всех книг мне удалось найти в телеграм канале "Фитнес книги".
Если у вас появились боли, которых никогда не было, и вы не можете объяснить их происхождение, то сначала все же следует обратиться к врачу. Не экспериментируйте.