Женская привлекательность – это понятие вне времени и стандартов. Но сами дамы прикладывают немало сил, чтобы выглядеть блестяще. И героиня сегодняшнего рассказа не исключение. Назовём её Марина (имя изменено, прим. редакции). Марина всегда была дамой привлекательной, даже в категории 40+. Однако всё чаще она признавалась, что форму поддерживать становится сложнее – фигура и волосы уже не те, ногти ломкие, кожа сохнет, от этого всё больше непрошенных морщинок. В общем, время неумолимо.
Но за последние несколько месяцев её стало просто не узнать. Это вроде бы та же Марина, но совсем иная. Если подобрать главный эпитет для комплимента, то она стала ухоженнее! Словно перед вами тот же человек, но словно совсем иной, светящийся каким-то внутренним светом, особым блеском здоровья и красоты. Она даже заметно похудела.
Оказалось, что секрет такого впечатляющего преображения – это полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Две капсулы в день концентрата из дикого лосося положительно влияют сразу на весь женский организм.
Легко держать форму
Омега-3 в буквальном смысле разгоняют метаболизм, что после сорока лет – очень важный фактор. При достатке полиненасыщенных жирных кислот пища быстрее переваривается, полезные вещества лучше усваиваются. А еще Омега-3 стимулируют выработку L-карнитина – того самого, который помогает жиросжиганию. Он направляет полезные жиры прямо в клетки, где они уже активно расходуются, как топливо нашего организма. Если мало L-карнитина, то жир не расходуется вовремя, а застаивается, и в итоге мы видим те самые жировые отложения.
Но и это еще не всё. Ещё один плюс в копилку Омега-3 – это замедление усвоения углеводов в организме, а это в свою очередь препятствует скачкам инсулина. Такая инсулиновая стабильность очень важна и в борьбе с лишним весом, и в борьбе за здоровье и бодрость.
А еще с капсулами Омега-3 легче контролировать аппетит, голод притупляется, совсем не хочется устраивать из ужина пир на весь мир. Поэтому весьма эффективно комбинировать лёгкую диету и лёгкую физическую нагрузку с приёмом Омега-3. Меньше стресса для организма, поэтому эффект более устойчивый.
Природный косметолог
За свои уникальные свойства Омега-3 ещё называют витамином красоты. Его недостаток в организме увидеть очень легко – это ломкие волосы и ногти, сухая и чувствительная кожа, часто симптомом становится появление акне, боли в суставах и мышцах, а ещё медленно заживают ранки и царапины.
Так вот, Омега-3 работает сразу по всем фронтам, приводя организм в порядок. Вещество тормозит отложение холестерина, укрепляет сосуды, защищает от тромбов. И что очень важно – Омега-3 имеют мощный противовоспалительный эффект, максимально запускает регенерацию, помогают наладить активный кислородный обмен в тканях. Жирные кислоты считаются отличной профилактикой старения кожи, и активно стимулируют выработку коллагена. Всё это быстро преображает организм изнутри. Улучшается качество кожи, ногтей, волос, при этом таинственный природный косметолог всегда под рукой.
Простой рецепт красоты
Правда, есть в этой истории одно «но» – оказалось, что наш организм не способен сам синтезировать такой незаменимый для женской красоты элемент. Поэтому, получить жирные кислоты Омега-3 мы можем только из пищи. Хотелось бы, конечно, не реже трёх раз в неделю есть креветки и криль, лосось и тунец, мидии и устрицы, красную и чёрную икру, но, вряд ли это возможно. При этом специалисты Роспотребнадзора утверждают, что в сутки человеку необходимо ни много ни мало, а не меньше 0,8-1,6 грамм Омега-3 в сутки. ВОЗ останавливается на рекомендации суточной дозы в 600 мг.
Получить необходимое количество Омега-3 можно при помощи пищевых добавок. Но при этом нужно очень внимательно выбирать производителя БАД*. Так, например, выращенный на ферме лосось может вовсе не иметь в мышцах этих жирных кислот. Важно, чтобы производитель использовал именно выросшую в дикой природе рыбу, желательно из северных широт. Именно такое сырьё используют на Тымлатском рыбокомбинате при производстве концентрата «Омега-3 из дикого камчатского лосося». Рыбу вылавливают тут же на Камчатке и сразу отправляют на переработку. Так и добывают витамин красоты Омега-3.
Правда есть один побочный эффект!
Имейте в виду! При регулярном курсовом приёме Омега-3 у вас появится необычайный прилив сил, хандра и депрессия покинут вас, и вам придётся вести активную и яркую жизнь. Так и наша героиня вместе с подругами не пропускает ни одной театральной премьеры, а еще планирует записаться на танцы.
* БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.