(о трудном присвоении желаемого будущего)
Вчера была первая сессия нашего курса про еду. Ух. Пошли в глубокий опыт через простую, но совсем не простую практику. Сначала нужно представить себя через 10 лет, если ничего в моем образе жизни, поведении, мышлении и питании не изменится.
Можете попробовать прямо сейчас. Какой или какая вы через 10 лет, если ничего в себе не менять? Как одеты, чем зарабатываете на жизнь, какое у вас тело? Какие отношения и с кем? Где живете? И что вы чувствуете, когда смотрите на себя такую или такого?
У меня было ощущение легкой тошноты. Очень не хочется видеть это, но очень важно смотреть и проживать эти чувства, позволять им проходить через тело. Потому, что если я не могу смотреть на то, что со мной будет, если я ничего не поменяю, этого как бы нет. Я продолжаю жить как живется, а последствий не вижу. Но в реальности последствия есть.
Мы дышали и делали сеты билатеральной стимуляции, чтобы смотреть и признавать: я знаю, куда все это ведет, и если я ничего не изменю, я фактически выбираю стать тем, от кого меня сейчас подташнивает. Хочу ли в этот сценарий?
Тут может прийти злость: я так устал или устала что-то менять, у меня больше нет сил. Или растерянность: что же делать? Вокруг столько советов и идей, как найти свой путь? Вы имеете полное право на эти чувства. Важно и их прожить тоже.
А теперь представьте себя через 10 лет, если вы научитесь отдыхать и слышать свое сердце, которое укажет вам путь. Вы начнете исцелять психику, постепенно из любви к себе менять свой образ жизни, питание, реализацию, отношения. Какая или какой вы через 10 лет? И что вы чувствуете, когда смотрите на себя?
Может прийти прекрасный образ и раздражение, неверие, что это возможно. В жизни было столько разочарований. Кажется, что еще одно мы просто не выдержим. А с другой стороны, после стольких разочарований, можно ли рискнуть еще одним ради другой жизни?
Еще может быть много чувств про присвоение своей жизни. Про выбор себя. Про то, что сила желания определяется тем, чем вы готовы пожертвовать ради его достижения, если придется.
Два года назад я уходил с хорошо оплачиваемой менеджерской работы в иностранной компании в никуда. Я хорошо помню свой страх остаться без денег и умереть от голода. Я спросил себя тогда: согласен ли я умереть, если придется, ради этого приключения? И ответом было однозначное "да". Не умер, но потерял привычный уровень жизни. Зато по дороге встретил Таню и других прекрасных людей. Многому научился. В итоге счастья стало точно больше.
Это трудная практика. Но с нее все и начинается.
А к курсу про еду еще можно присоединиться, будем вам рады.