Найти в Дзене

Как избавиться от прокрастинации

Ну зачем мне это? Замечали за собой такое, что нужно сделать задание какое - то, но идт внутренний саботаж? Прокрастинация Просто оно не входит в наши ценности. Если человек интроверт, то не может он себя заставить устраивать вечеринки или идти знакомиться в толпу людей. Это не для него и не про него. Или вс понятно и известно. например: написать пост, выйти в эфир, записать сторис Вс же понятно: и зачем? и почему? и как? Это полезно и важно, но мы вс равно это не делаем и находим способ отодвинуть на потом. Почему так происходит? Потому что нет - я с н о с т и, конечного результата. А что будет если, конкретно и сейчас не провести эфир? Ведь есть иллюзия бесконечности. Но, время устроено, как отрезок. И оно постоянно сокращается. Мы летим вперд к своей смерти со скоростью 60 секунд в минуту. Поэтому помним, когда мы выбрали попозже, на самом деле не докидываем это время на конец этого отрезка. Потому что выбрали - о т л о ж и т ь. И так не сделаем никогда

Ну зачем мне это?

Замечали за собой такое, что нужно сделать задание какое - то, но идт внутренний саботаж?

Прокрастинация

Просто оно не входит в наши ценности.

Если человек интроверт, то не может он себя заставить устраивать вечеринки или идти знакомиться в толпу людей.

Это не для него и не про него.

Или вс понятно и известно.

например:

написать пост, выйти в эфир, записать сторис

Вс же понятно:

и зачем?

и почему?

и как?

Это полезно и важно, но мы вс равно это не делаем и находим способ отодвинуть на потом.

Почему так происходит?

Потому что нет - я с н о с т и, конечного результата.

А что будет если, конкретно и сейчас не провести эфир?

Ведь есть иллюзия бесконечности.

Но, время устроено, как отрезок. И оно постоянно сокращается.

Мы летим вперд к своей смерти со скоростью 60 секунд в минуту.

Поэтому помним, когда мы выбрали попозже, на самом деле не докидываем это время на конец этого отрезка. Потому что выбрали - о т л о ж и т ь.

И так не сделаем никогда

Вот если есть такие дела, которые тормозят в жизни, в продвижении, то ответьте себе на 2 вопроса:

? Что это действие значит на самом деле для моей жизни?

? Что будет если я это не сделаю?

Углубляясь в эти два вопроса вплоть до абсурда нужно дойти до самого дна и до смысла жизни.

Например:

Если я не выйду в прямой эфир, то разочаруюсь в себя, разочарую Бога. Почувствую себя слабой. И мне не нравиться жить в этом ощущении в этой слабости итд.

Раскрутите мотивацию на полную и найдите е оттенки, о которых даже не подозревали, когда садились за это задание.

Много ли у вас дел, которые вы постоянно откладываете