Найти в Дзене
Как повысить уровень энергии
Разбор полтов по шкале эмоций. Наши эмоции имеют определенную частоту энергии. И самое низкое энергетическое состояние, когда человек находится в позоре, чувстве вины, апатии. Дальше идт страх, вожделение, гнев и гордыня. Это те эмоции, в которых многие люди неосознанно пребывают большую часть времени. Со смелости начинается увеличение энергии. Принятие, разум, любовь, радость и гармония- состояния увеличивающие наш потенциал. Я интуитивно шла к состоянии гармонии, не понимая научной теории шкалы эмоциональных состояний...
4 года назад
Пирог с овсянкой и сметаной
Пирог из овсянки с кремом из тофу или сметаны! Состав: овсяные хлопья (типа геркулес) - 150 г. вода - 250-300 мл. сахар (можно заменить размоченными в воде финиками или фруктозой) - 0,5 ст. мука - 0,5 ст. разрыхлитель (рецепт разрыхлителя есть в группе) - 2 ч. л. растительное масло - 3-4 ч. л. Крем для пирога: шелковистый тофу - 300 г. (Или сметаны) бананы - 2 шт. мед - 40 г. (Или сахар) растительное масло - 1-2 ст. л. Приготовление: Тесто: Геркулес залить кипятком, чтобы немного покрывал хлопья (оставить на 10-15 мин...
4 года назад
20 полезных советов для тренировок вне тренажерного зала
20 полезных привычек в 2020 году Part 3 5 советов как организовать тренировочный процесс вне тренажерного зала? Дома, в отпуске и whenever you want Первый и самый главный совет — перестать думать, что тренировки вне тренажерного зала будут менее эффективны. Я уже миллион раз писала об этом, но повторюсь вновь: ТРЕНИРОВКА ДОЛЖНА ВВОДИТЬ ОРГАНИЗМ В МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ и упражнения являются всего лишь инструментом для достижения этого метаболического состояния. Другими словами — не так важно что Вы делаете и где...
4 года назад
Как помочь ребенку преодолеть нежелание учиться
НЕ ХОЧУ УЧИТЬСЯ . Спасибо, что не забываете ставить лайк, так вы не потеряете мои записи в ленте . Прежде чем начать обсуждать эту тему, я проводила опрос в сторис, где попросила вас ответить, нужен ли вообще пост про мотивацию школьников? И все % ответили да. Раз это такая животрепещущая тема для вас, я предлагаю более подробно во всем разобраться. Сегодня поговорим о том, почему наши дети не хотят идти в школу? Итак, первая учебная неделя прошла. Что ощущают дети? А что чувствуют родители? Многие слышали от своих детей: мам, я находился в школубольше не хочу...
4 года назад
5 простых шагов на пути к улучшению памяти и скорости мышления
А вы знали, что мозг может изменяться и самоисцеляться в течении всей жизни И для этого не нужны какие-то чудеса или инъекции с операциями. Достаточно лишь силы воли и желания трудиться. Здесь вс очень похоже на физическое развитие. Когда мы тренируем сво тело, оно становится выносливым и сильным. И с умственными способностями — примерно также. Мозг ДЕГРАДИРУЕТ, если: вы почти не встате из-за рабочего стола (сидячий образ жизни приводит к нарушению кровоснабжения мозга); в вашем рационе много простых углеводов (белая мука, сахар и пр...
4 года назад
Как правильно разводиться с мужем
Вы человек послушный или самостоятельный? Давайте посмотрим. В ситуации выбора самостоятельный человек спрашивает себя, чего он хочет больше, взвешивает плюсы и минусы и решается. Правильного не существует, есть то, чего он хочет больше. Свобода, ответственность, но страшновато. В случае чего винить некого. Человек послушный себя воспринимает членом семьи, рабочего коллектива, друзей, страны. И думает, что если он будет себя вести правильно, то все будут к нему добры. Для послушного есть тот, кто знает, как правильно начальник, гуру, телевизор, все нормальные люди...
4 года назад
Как правильно жить в гармонии с собой
Предлагаю вашему вниманию тезисы для успешной жизни. Любое мероприятие- желание начинается с намерения. Гармонизация входящего и исходящего потока. Входящий поток- знания, умения, навыки, деньги... Исходящий- доброта, любовь, благодарность, знаки внимания... Входящий поток должен быть равен исходящему, тогда соблюдается баланс. Если работодатель щедрый и переплачивает, тогда работник обесценивает его вклад. Если не доплачивает, то работник выгорает, происходит эмоциональное выгорание. То же самое в отношениях родители - дети...
4 года назад
6 причин начать рисование с ребенком
6 ПРИЧИН НАЧАТЬ РИСОВАТЬ С РЕБНКОМ ПРЯМО СЕЙЧАС . Спасибо за лайк кстати, всех, кто дочитает до конца, ждт полезный подарок. . Вы никогда не задумывались, почему рисование входит в обязательную образовательную программу детей начиная с детского сада? Все потому, что польза изобразительного искусства не так очевидна, как кажется на первый взгляд. Я готова вам предоставить целых 6 причин, почему стоит прямо сейчас заняться рисованием со своим ребнком. Перейду сразу к делу . 1Развитие мелкой моторики...
4 года назад
Как убедить ребенка ходить в школу
Первоклассника тащат в школу. Он во всю упирается и кричит: — Одиннадцать лет! За что!? Вроде анекдот, но как же часто эта ситуация встречается в жизни! Так как убедить ребенка ходить в школу ближайшие 11 лет? Я вижу три доступных варианта: Просто НАДО. Самый популярный у родителей, но самый проигрышный. А что происходит с вами, когда вы каждый день выполняете одни и те же действия потому что надо? Это слово как камень, который катите в гору — с каждым шагом становится все тяжелее. Ребенок просто не понимает почему это ему надо...
4 года назад
Как избавиться от ловушек в жизни
Друзья, сегодня разберм ловушки, которые связаны с нашей самооценкой ЛОВУШКА НЕПОЛНОЦЕННОСТИ — это уверенность в свом внутреннем изъяне и недостатке. Когда нам кажется, что мы не заслуживаем любви и успеха. И думаем, что если другие узнают нас ближе, эта ущербность вылезет наружу и оттолкнт их. Люди попадают в ловушку неполноценности, когда в детской семье их критикуют, не уважают или подвергают насилию. А вырастая, они уже не могут поверить, что кто-то их ценит: — ждут, что близкие и друзья...
4 года назад
Как изменить жизнь и перестать винить себя
ДЕЖАВЮ Остановись на мгновение и проанализируй свою жизнь. Свои отношения с окружающими. С партнерами. Что происходило с тобой за все время. Остановись и подумай почему произошло именно так А теперь подумай над тем, по каким причинам твои отношения заканчивались. Спроси себя, причина одинаковая, схожая всегда или нет Если ты от отношений к отношениям ходишь по кругу, это говорит о том, что в твоей голове сидит какая-то установка. Твое подсознание каждый раз, снова и снова, запускает один и тот же сценарий...
4 года назад
Как избавиться от прокрастинации
Ну зачем мне это? Замечали за собой такое, что нужно сделать задание какое - то, но идт внутренний саботаж? Прокрастинация Просто оно не входит в наши ценности. Если человек интроверт, то не может он себя заставить устраивать вечеринки или идти знакомиться в толпу людей. Это не для него и не про него. Или вс понятно и известно. например: написать пост, выйти в эфир, записать сторис Вс же понятно: и зачем? и почему? и как? Это полезно и важно, но мы вс равно это не делаем и находим способ отодвинуть на потом...
4 года назад