Воспаление сухожилий – неприятное состояние, которое может продолжаться длительное время и без лечения не позволит вести обычный образ жизни. Что поможет избавиться от тендинита и как не допустить развитие заболевания?
Описание заболевания
Тендинит - это состояние, при котором воспаляются соединительные ткани между мышцами и костями (сухожилиями). Это состояние может быть довольно болезненным и обычно возникает в локте, колене, плече, бедре, ахилловом сухожилии и основании большого пальца.
Тендинит может иметь как острый (краткосрочный), так и хронический (длительный) характер.
Это заболевание может развиться у любого, однако чаще встречается у тех, кто выполняет повторяющиеся действия. К факторам риска относятся:
· Неправильная осанка, особенно во время работы.
· Наличие определенных заболеваний, которые могут ослабить мышцы: ревматоидный артрит, подагра, заболевания крови или почек.
· Возраст: после 40 лет сухожилия хуже переносят нагрузку, становятся менее эластичными и легче рвутся.
Причины возникновения тендинита
В основном это состояние появляется при повышенной физической нагрузке, которая повторяется из раза в раз. Наглядный пример в этом случае – спортсмены.
Также тендинит может возникнуть после надрыва сухожилий, инфицирования через ссадину или кровь, из-за аутоиммунного процесса или системного поражения организма (ревматоидный артрит, подагра).
Симптомы тендинита
Одним из основных симптомов заболевания является боль в области сухожилия и вокруг него. Также может появиться отек в области сустава, а его подвижность будет ограничена.
При выполнении повторяющихся движений пациент чувствует боль. Также возможно покраснение кожи в области воспаления и даже повышение температуры.
Если заболевание не лечить, то боль станет усиливаться в ночное время, а ограниченная подвижность суставов не позволит выполнять повседневные задачи.
Как лечить воспаление сухожилий
Первое, что необходимо предпринять при лечении тендинита, это перестать выполнять движения, которые способствовали развитию заболевания и только усугубляли проблемы. Также важно дать поврежденному сухожилию отдых, можно прикладывать лед и принимать противовоспалительные препараты.
Если через несколько недель состояние не улучшится, обратитесь к врачу. Вам могут потребоваться другие методы лечения, в том числе:
· Кортикостероиды, которые быстро снимают воспаление и боль.
· Физиотерапия, которая включает комплекс упражнений, способных облегчить состояние пациента.
· Хирургия: требуется в редких случаях и только при серьезных проблемах, которые не поддаются лечению другими методами.
В Медицинском центре Елены Малышевой также можно пройти курс PRP-терапии (инъекции плазмы, обогащенной тромбоцитами, выделенной из крови самого пациента). Это современное лечение поможет справиться с воспалением, купировать боль и при этом не вызывает аллергических реакций. Прогресс в лечении наступает достаточно быстро, а эффект длится продолжительное время.
Запишитесь на курс от 6 процедур PRP-терапии у травматолога-ортопеда Коваленко Д.С. и получите скидку 25%, которая действует до конца месяца.
Как избежать тендинита?
Есть несколько простых рекомендаций, которые вам помогут:
· Не оставайтесь в одном положении длительное время, делайте перерывы каждые 30 минут.
· Не берите тяжелые предметы одной рукой.
· Не сидите с поджатыми под себя ногами.
· Прекратите любую деятельность, если почувствуете боль.
· Перед тренировкой сделайте растяжку и разогрейте мышцы.