Психология жертвы в отношениях определяется следующими признаками:
- Перекладываете ответственность на других людей и обстоятельства (из-за мужа не развиваюсь, из-за детей не работаю, из-за мамы не переехал в другой город строить карьеру и т.д.);
- Противоречите себе, не замечая этого. «Мне от тебя всего-то нужно минимум! Вот сделаешь это, и все будет в порядке!» – говорите своему партнеру, но даже если он идет вам навстречу, то вы сразу повышаете планку и все становится только хуже;
- Категоричность в суждениях. Убеждения, что ничего никогда не изменится, значит и стараться не нужно (можно занимать позицию «плыву по течению» и дальше перекладывать свою ответственность);
- Постоянно жалуетесь на жизнь друзьям, семье, знакомым. Возможно, они об этом не говорят напрямую, но они от этого устали;
- Преувеличения и нежелание принимать помощь. Когда вам предлагают выход из вашей «драматической безвыходной ситуации», отвечаете что-то типа «да ты ничего не понимаешь, я все уже попробовал, не помогает!»;
- Возвышение своей жертвенности над чужими переживаниями. «Да ваши проблемы - это ничто, вот у меня вообще ужас…!»;
- Постоянно про себя говорите, что ваш крест – это мучения, непутевый муж, сумасшедшая мать, дебильная работа. Как-будто свой жертвенный выбор возносите в культ, хотя могли бы жить и по-другому… но крест же такой! Я великий страдалец!
- Отстранение от социума с позиции я – окей/вы – не окей: «вы меня не понимаете даже, куда вам до меня…»;
- Часто вступаете в отношения с реально агрессивными людьми, сначала прогибаясь под них всем своей добродетелью, а потом жалуетесь подругам/друзьям на абьюз, измены, скандалы, но при этом продолжаете жить с этим партнёром довольно долгое время или даже навсегда;
- Манипулируете. Притворяетесь часто больными, пускаете слезы, чтобы получить свое от другого человека.
Быть жертвой удобно. Никакой самокритики и ответственности, не надо стесняться своих слабостей и контролировать свои действия.
Но в этой позиции мы рискуем:
- стать невротиками;
- так и не добиться в жизни ничего хорошего;
- остаться одинокими и несчастными.
Узнали в себе или близких какие-то пункты?