Некоторые люди поражают воображение, когда рассказывают о своих снах. Другая половина человечества с грустью смотрит на них и мечтает видеть такие же яркие и интересные сновидения вместо каких-то бытовых зарисовок, которых и в жизни вполне достаточно. Для многих сон - это проживание повседневных ситуаций, обычные перестановки реальности, которые ничем не могут удивить. Конечно, многие хотят видеть что-то более захватывающее, а не то, как они ходят в магазин и покупают булку.
На самом деле не так сложно начать видеть интересные сны. Прежде всего, задайтесь такой целью. Намерение поменять свои сновидения уже начнет влиять на вас. Засыпая, представляйте что-то красивое, какие-то фантастические места. Старайтесь не думать перед сном о проблемах и о том, что вы будете завтра делать на работе. Во-первых, приятные мысли перед сном улучшают качество отдыха, вы лучше выспитесь. А, во-вторых, воображая что-то новое, непривычное, вы приближаете новые сны и реальности, в которые раньше не заглядывали. Представьте, что сочиняете сказку.
Больше читайте. Может, стоит отдать предпочтение фантастической литературе и фэнтези в ближайшее время, чтобы вам было проще окунуться в новую незнакомую реальность.
Главный навык, который вам потребуется освоить в ближайшее время - запоминать то, что вы видели во сне. Не важно, было это что-то незначительное или мимолетное. Важно записывать все, вспоминая каждую деталь. Во что были одеты люди рядом? Что вас окружало? Какой интерьер, предметы, какой запах вы чувствовали? Какие испытывали эмоции? Что вы говорили, или что говорили другие? Записывайте так, будто пишете дневник или отчет. Вы можете либо сухо перечислять все факты, либо вести повествование, как писатель. (Это кстати, может, развить новые творческие навыки, или научить вас быстрее печатать, если вы будете писать на компьютере.) Записывайте каждый день. Возьмите за правило сразу после пробуждения записать все, что приснилось. Если вам редко снятся сны, не важно, записывайте их тоже. Постепенно сны станут сниться чаще.
Заведите отдельную папку или блокнот, куда будете записывать только сны. Вот увидите: постепенно сны преобразятся. И чем больше вы будете записывать, чем больше будете вспоминать деталей, тем интереснее и содержательнее будут становиться сны.
Бытовые ситуации перерастут во что-то яркое и красивое, вы посетите новые необычные места и страны. Есть удивительные свидетельства, когда человеку снилась какая-то страна, в которой он никогда не был, а потом он обнаруживал, что место, которое он видел, на самом деле существует.
Вы можете пожелать оказаться в каком-то сказочном мире, и в какой-то момент вы обязательно там окажетесь.
В помощь вам книги Карлоса Кастанеды. Некоторые тома посвящены именно снам и даже тому, как ими управлять. Но это уже следующая ступень. Сперва научитесь помнить то, что вам приснилось. От цвета волос вашего знакомого, с которым вы столкнетесь, до слов, сказанных вам в начале сна.
