Вы слышали, наверное, что «Любовь – это коктейль гормонов»? Каких же, давайте разберём. Во-первых, теплые, доверительные отношения стимулируют выработку окситоцина, который отвечает за привязанность. А во время секса достигает пика выработка дофамина.
Также учёные обнаружили два других фактора, которые влияют на то, что мы теряем вес, когда влюбляемся. Первый – это фенилэтиламин, так называемый гормон любви. Он выделяется, когда мы испытываем окрыляющее чувство влюблённости, вызывая ощущение эйфорического экстаза («Жизнь прекрасна, и никогда я не был(а) так счастлив(а)»). Фактически этот гормон оказывает тот же эффект, что и антидепрессанты. Также этот гормон снижает аппетит и повышает активность (больше энергии, меньше усталости), как следствие, приводит к сбросу веса. Может возникать даже бессонница и снижение концентрации. То есть это гормон, который естественным образом вызывает дефицит калорий, к которому стремятся желающие сбросить вес. Интересно, что эта молекула находится также и в шоколаде, в котором мы находим утешение, когда любовь прошла... Тот же гормон вырабатывается во время физических упражнений.
Кроме того, когда мы влюбляемся, происходит выработка серотонина, и это второй фактор, который также влияет на снижение веса. Причём, механизм сжигания жира благодаря серотонину невозможен без присутствия гормона, который учёные окрестили FLP-7 . Таким образом, как показали исследования, когда имеет место высокий уровень серотонина, мозг посылает сигнал клеткам жировых тканей о необходимости растраты энергии. Однако этот процесс может тормозится в случае отсутствия вышеупомянутого FLP-7, именно поэтому некоторые исследования о связи серотонина и сброса веса не были так однозначны.
Если же вы совершаете частые прогулки со своей второй половинкой, это, помимо непосредственно пользы ходьбы, помогает выработке витамина D. Согласно исследованиям, была выявлена связь этого витамина с уменьшением жировых тканей. Однако, разумеется, уповать на один только витамин D не стоит, это не волшебная таблетка, котрая сожжёт все калории. Это лишь дополнительный фактор, который наряду с другими мерами (как то: сбалансированное питание, посильная физическая нагрузка) способствует снижению веса.
Пишите в комментариях, какие еще темы вам интересны, и подписывайтесь, чтобы быть в курсе новых постов.
