⠀
Вот он - самый частый вопрос в тренировочном зале и нашем директе😅
⠀
Поэтому хотим разложить вам по полочкам ответ на этот вопрос. Благодаря этому вы сами сможете понимать, как скоро ждать шпагат.
⠀
Итак, обратите внимание на следующие факторы:
⠀
💃🏻Какой начальный уровень? Занимались ли растяжкой ранее? У мышц есть память, благодаря этому достичь прошлого и большего результата, учитывая прошлый опыт, будет проще.
⠀
💃🏻Физические данные и особенности вашего тела? Гибкость связок и эластичность мышц - дело индивидуальное.
⠀
💃🏻Мотивация и настрой. Все же помнят, что всё идёт из головы?)
⠀
💃🏻Как часто вы готовы посещать тренировки? 2-4 тренировки в неделю - оптимальное количество.
⠀
Ну и помните, что «сядут» все! Главное - ваш настрой, желание, регулярность и правильная программа от наших тренеров💪🏼
⠀
Всем шпагат ❤️