Зависла я на плато и ни с места. Точнее, вес колеблется в пределах 1 кг. То поднимется, то снова спустится, так и ходит туда-сюда. Но если раньше при спуске он захватывал хотя бы 100 грамм, то сейчас уже не захватывает - поднимается обратно.
Можно предположить, что это я достигла своего физиологически стабильного веса. Очень похоже на это. Сейчас у меня минимум, до которого я дохожу - 74 кг. Раньше, до нынешнего жизненного этапа, при наборе веса мой максимум, до которого я доходила был 72 кг. И дальше, сколько бы я ни ела, больше он не рос. Была такая стабильность. И вот 74 очень близко к этому стабильному весу.
Но я связываю это плато с другим явлением. Дело в том, что я заболела.
Ну, это не новость для меня. Болею я постоянно, но вот в последнее время я уже было начала себя чувствовать хорошо. ОРВИ давно не было. И вот опять. Но не так как раньше.
Я подозреваю, что я подхватила модную болезнь. Можно даже сказать, моднейший штамм. Последний писк моды! Ну и перенесла ее в легкой, так сказать, форме. Эдакая легонькая форма недели на три минимум.
Не буду описывать подробности, во избежание, так сказать. Но это состояние меня полностью выбило из колеи.
В прошлом месяце у меня встал вопрос небольшой операции, я подрыгнула и быстренько начала все согласовывать со страховой, но как только получила добро на подготовку, все рухнуло. Я отменила все приемы врачей, ничего не могу, не хочу, не буду. Когда теперь смогу, не знаю. Но страховая эта у нас до конца года. Не успею - возможно, придется делать по ОМС. "Как вспомню, так вздрогну".
Сейчас у меня состояние хандры, по типу опять все надоело. Этот нескончаемый круг болезней, нервов, страха безденежья и одновременно трат. Не так давно еще обострился вопрос вакцинации, и даже угроза сокращения зарплаты из-за отсутствия вакцины. Будет-не будет, еще не известно, но все это настроения не улучшает. По ТВ, которое я смотрю фоном, одно и то же: в политических шоу все орут, переключаю на другой канал - там тоже орут. В рекламе вакцин постоянно давят на психику да так, что на них в суд пора подавать за такие методы.АД то бросаю, то опять начинаю принимать, теперь убрала коробку с глаз долой.
Все время появляются новые симптомы, и не знаешь, как их истолковывать. Ищешь причину в своих хронических состояниях или в принимаемых препаратах, как побочку. И только потом паззл складывается. Возможно и один из моих прежних недавних приступов был по той же причине.
И именно одновременно с этим я перестала худеть. Погрешности в питании были, в пользу высоких калорий и углеводов. Но это было не компульсивная еда, а вполне осознанная.
Если смотреть в среднем, то мой калораж за месяц - для похудения со средней скоростью. Но у меня и со средней оно сейчас не происходит. Стоит вес и все. И когда не было погрешностей - уменьшения веса и объемов не было. Что делать, не знаю.
По логике можно еще попробовать увеличить калораж, за счет белков. Но сие невозможно. Я могу съесть 140 гр углеводов, а белков больше 100 гр - никак не получится.
Остается продолжать сидеть на низкоуглеводной диете и ждать, во что все это выльется.