Часто люди думают так:
- им нечего делать
- у них нет ответственности
- им скучно...
На деле ситуация горазде глубже. Психика пьющих, игроманов, зависимых не справляется с реальностью. Эти люди столкнулись с тем, что не могут переварить ситуацию эмоционально.
Самое интересное в том, что они сами этого могут даже не осознавать.
На подсознательном уровне они просто бегут от себя, от того, чтобы оказаться наедине с собой, от того, чтобы встретиться с тяжестью этой ситуации. Та самая "невыносимость бытия".
В основе этой непереносимости какая-то травма и не обязательно детская. Самостоятельно с этой ситуацией человек справиться не может, либо по сантиметру ее осознает в течение долгого времени. Долго не может найти работу или уйти с токсичной. Ну и еще может все-таки столкнуться с этой правдой в некоей очень сложной ситуацией и снова прожить всю ту боль и тяжесть, от которой так долго бежал.
Именно в такие моменты люди прыгают с крыш, попадают в аварии, умирают от того, что сердце не справляется. Это в буквальном смысле невыносимо. Если у тебя не было такой ситуации, ты вряд ли можешь это понять.
Как помочь таким людям. Если в такой ситуации кто-то из твоих близких. Если ты замечаешь, что ребенок не вылазит из телефона. Если партнер замкнулся и долго зависает в неприятностях. Если друг запил. Во всех этих ситуациях им точно нужна твоя помощь.
Что нельзя делать: поучать, давать советы, кричать, жалеть.
Что стоит делать: просто быть рядом с этим человеком тем, кто ты есть.
Быть мамой - значит давать свою заботу, обнимашки, просто быть физически рядом, лучше меньше говорить.
Если ты друг - значит быть молчаливым другом, вместе находиться, вытаскивать прогуляться, делать то, что обычно ему доставляет удовольствие, проявлять заботу в мелочах, уступать в чем-то, выражать готовность поддержать и помочь.
Если ты партнер - самой действенное - это просто сидеть в обнимку, можно молчать, можно тихо говорить о том, как человек дорог, какой он классный, выражать благодарность за то, что он у тебя есть, не лезть с разговорами, молчание в этот момент будет ценным на вес золота.
Задача помощников - помочь прожить эту ситуацию, справиться со эмоциями, переварить психоэмоционально происходящее.
Если нет таких людей в окружении, то нужно идти к специалистам помогающих профессий. Вообще, хорошо бы завести дежурного знакомого психолога, к которому можно обратиться в критический момент. Если пока таких нет, то можно ко мне на консультацию.
Но лучше не откладывать такие этапы в жизни и не закрываться. Потом доставать оттуда будет сложнее.
И в целом, берегите себя и своих близких, ведь, положа руку на сердце, это самое дорогое, что у нас есть.
@elviranamore (Эльвира Исхакова, коуч, Мастер перемен к лучшему)