Если вас постоянно укачивает в транспорте, можно надевать специальный браслет и все пройдет. Во всяком случае так утверждают производители браслетов от укачивания. Разбираемся, работают ли они.
Что за браслеты от укачивания
Браслет выглядит как напульсник с кнопкой посередине. Эта «кнопка» давит на точку на руке, и из-за этого, согласно акупрессуре, создается нервный импульс. Он поступает в головной мозг и блокирует чувство тошноты. В некоторых моделях на эту точку еще отправляются электрические импульсы из девайса. Они тоже должны помочь бороться с укачиванием.
Скорее всего, браслеты не работают
Работа браслета основана на акупрессуре. Это раздел альтернативной медицины, согласно которому жизненная энергия человека протекает по телу через меридианы — линии на теле. Если надавить чем-то на нужный меридиан, например браслетом, можно вылечить болезнь или улучшить самочувствие.
Эффективность акупрессуры стоит под сомнением. Например, есть систематический обзор, в котором авторы изучили 43 научные работы о пользе акупрессуры. По их выводам методы и результаты этих исследований указывают на высокую вероятность предвзятости. То есть сами ученые могли повлиять на результаты или интерпретировать их в пользу акупрессуры. Нужны дальнейшие исследования.
Читайте наш текст про акупунктуру и акупрессуру:
Правда, можно нажать на одну точку и убить человека?
Существуют и исследования самих браслетов. В одном из них 64 испытуемых разделили на четыре группы и предложили разные методы от укачивания:
- прометазин + кофеин;
- меклизин;
- скополаминовый пластырь;
- браслет от укачивания.
После приема препаратов или в браслетах участников посадили в кабину, которая симулирует движение вертолета, чтобы проверить, будет ли их укачивать. Исследователи пришли к выводу, что только смесь прометазина и кофеина показывает постоянный эффект и помогает справиться с укачиванием.
Браслеты с электрическим током тоже показали свою неэффективность. В одном из исследований 77 участников разделили на пять групп:
- плацебо — обычная повязка, которая ничего не делает;
- акупрессурная повязка на голову, надетая по инструкции производителя;
- акупрессурная повязка на голову, надетая случайным образом;
- браслет с электрическим током, надетый по инструкции производителя;
- браслет с электрическим током, надетый случайным образом.
После того, как испытуемые надевали девайсы, они садились на стул на двигающейся платформе. В течение 20 минут платформа крутилась в одну сторону, чтобы вызывать укачивание у участников. В итоге ни браслеты, ни повязки, ни плацебо не предотвратили укачивание, независимо от того, как использовали устройства: по инструкции или без нее.
Как справиться с укачиванием
Вот несколько приемов, чтобы облегчить укачивание:
сесть на переднее сиденье машины или в середину лодки;смотреть в одну точку прямо перед собой, например на линию горизонта;дышать свежим воздухом — например, открыть окно машины;закрыть глаза и медленно дышать, сосредотачиваясь на вдохе и выдохе;чаще останавливаться в долгих поездках, чтобы подышать свежим воздухом, попить воды или прогуляться.
Читайте наш текст про укачивание:
Почему меня укачивает и что делать
Также есть специальные таблетки от укачивания, например «Драмина». Если они не помогают, можно использовать антигистаминные препараты — они уменьшает возбудимость вестибулярного аппарата, что снижает риск укачивания.