Когда на сессии, клиент задаёт мне такой вопрос, я не даю прямых ответов...
Приглашаю совершить путешествие, в котором он находит ответы сам...
Знакомо ли вам состояние пустоты?
Откуда тянутся корни этого внутреннего переживания?
Если ваше внимание заинтересовала эта тема, возможно она уже знакома вам, а возможно после прочтения, для вас откроются ответы на этот вопрос....
Когда наши базовые потребности не удовлетворены, мы проживаем "голод" (стресс), который руководит нашим поведением и выборами, формируя не здоровый сценарий в жизни страх-боль-тревога - страдание
Если базовые потребности продолжают не удовлетворяться, то часто человек чувствует эмоциональное истощение, приводящее постепенно к синдрому эмоционального выгорания и так называемому синдрому внутренней пустоты
На самом деле, в этой пустоте Очень много невыраженных чувств... неудовлетворённых потребностей ...
В чем же, в каких потребностях мы нуждались когда-то?
1. В потребности быть любимым, а также быть свидетелем любви и близости других.
2. В потребности чувствовать защиту и поддержку.
3. В потребности в физическом прикосновении и любящем присутствии.
4. В потребности в поощрении и поддержке при расставании.
5. В потребности быть нужным.
6. В потребности быть особенным и уважаемым в собственной уникальности (за то, кто мы такие, но не за то, что мы делаем).
7. В потребности в признании реальности чувств (то есть страха, горя, гнева и боли), мыслей и интуиции.
8. В потребности в поощрении к открытию и исследованию собственной уникальности в: • sекsуальности; • творческих дарованиях; • силе; • радости; • потенциале; • молчании и одиночестве.
9. В потребности во вдохновении и мотивации, чтобы учиться.
10. В потребности знать, что нет ничего плохого в том, чтобы совершать ошибки и учиться на них.
В результате те из нас, кто в не получил поддержки в поиске себя, стали взрослыми с ощущением «нехватки поддержки», которая ощущается чём-то НЕ ДО… той самой пустотой…
Если в детстве у нас не было того достаточного признания, которое нам было необходимо, то во взрослом возрасте мы будем ощущать себя людьми с «нехваткой признания», стремящимся заполнить внутреннюю пустоту
Если сегодня, будучи взрослыми, мы говорим о «не достаточности достоинства», то значит когда-то мы почувствовали, что недостаточно хороши.
И теперь нам «совершенно необходимо», чтобы кто-то из вне заполнил эту «пустоту» и придал нам ценность