Ваш ум - это двигатель внушения
Рассматривайте каждую свою мысль как сознательное желание, а не как тягостный приказ. Сейчас, когда вы читаете это, то, возможно, ощущаете усталость или скуку. Ваш разум предлагает вам сдаться. Он предлагает вам отвлечься на развлекательный контент...
Однако, вы можете наткнуться на полезное предположение. Ваш разум предлагает вам такой вариант: «дочитав статью до конца, ты почерпнёшь для себя что-то новое и полезное». Это говорит о том, что у вас есть возможность закончить эту незамысловатую задачу.
Помните, что ни одно из этих предложений не является приказом. Это всего лишь варианты. У вас есть воля выбирать.
Дискомфорт временен
Любое ваше действие имеет завершение:
Ваша энергозатратная тренировка закончится через пару часов.
Ваш отчёт будет набран к сроку.
Когда вы ощущаете дискомфорт, представьте себе беговую дорожку на стадионе. Вы находитесь на старте. Но вы отягчаете себя мыслью, что забег будет тяжёлым. Вместо этого представьте себе финиш, а далее — то, что за ним — триумф, награда или удовлетворение.
Когда вы изначально настраиваете себя на негативные ощущения от выполняемых действий, вы снижаете свою работоспособность, мотивацию и даже настроение.
Сохраняйте позитивную перспективу. Ваша жизнь хороша, а дискомфорт временен. Перешагните через ощущение дискомфорта и позвольте себе наслаждаться результатами.
Жизнь — это баланс между пучиной беззаботности и тяготами бытия. Жизнь и личность определяются этим хрупким балансом. Что такое жизнь, если не сумма сотен тысяч ежедневных решений и крошечных дилемм всё бросить или дойти до конца?
Вам не хочется выполнять работу? Это не тот момент, который стоит упускать. Этот момент — кусочек мозаики в вашей жизни. Расположите его так, чтобы жизнь заиграла новыми красками.
#психология #мотивация #мышление #ум #мысли #работа #решение проблем