В современном мире этот вопрос стоит как никогда остро. Без здоровой, высокой самооценки жизнь будет казаться потоком проблем и тревожности, с которыми приходится справляться изо дня в день.
Как видит жизнь человек со здоровой самооценкой и любовью к себе? Все просто, для таких людей жизнь - интересное и веселое приключение, а проблемы это возможности которые позволяют вырости как личности.
Почему это так тяжело и зачем это нужно на практике.
Нам с детства вбивали в голову, что нужно быть добрым и щедрым, все лучшее другим, а я должен оставаться скромным и тогда меня кто то там похвалит. Знакомо, правда? Только в реальности скромные люди остаются в тени и их никто никогда не заметит. Никогда, это абсолютно точно. Если вы являетесь скромным человеком, который все делает для других, вы должны начать меняться прямо сейчас.
Как правило именно родители заложили в нас неуверенность, но избавиться от неё необходимо и кроме вас этого не сделает никто.
Как стать таким человеком?
- Первое что вы должны сделать, это перестать думать о себе плохо. Если каждый день говорить человеку, что он свинья, то он захрюкает! Помните об этом. Перепрограммируйте свой мозг на позитивные мысли в свою сторону, а негативные просто игнорируйте, вы больше так не думаете, поэтому все равно что там приходит ум. Хвалить себя нужно за все, даже за поход в душ с утра, когда очень не хотелось, за вкусный завтрак, за прогулку с собакой. Вы молодец и точка.
- Прекратите винить себя за прошлые ошибки. Без них вы бы не стали собой, не имели бы того, что имеете, у вас не появилось бы того опыта, что есть сейчас. Нужно понимать, что людей не совершающих ошибок не существует и это нормально. Единственное что двигает нас вперед это наши ошибки и провалы, когда вы осознаёте это, жить станет проще.
- Найдите хобби. Да звучит банально и сто раз уже это везде слышали, но я серьезно. Просто найдите то, что радует вас и приносит счастье, уделяйте время своему хобби каждый день! Хоть 20 минут перед сном, но это время успокоит вас и настроит на хороший отдых. Хобби может быть любое: заниматься спортом, йогой, медитировать, вышивать крестиком или лепить из пластилина. Это занятие должно радовать вас, не делайте через силу.
- Избавьтесь от токсичных людей. Да это сложно, я знаю. Вы находите им оправдание каждый раз, вы вините себя, но нет. Токсичное окружение это как медленный яд, через пару лет вы даже перестанете замечать как засохнете и сами станете такими же лентяями осуждающими всех вокруг.
И самое главное
ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ.