"Париться, париться, чтобы не состариться..." - поёт известная певица. Так ли это на самом деле? Как баня не позволяет нам стариться?
Давайте разбираться.
Здравствуйте! Вы на канале Танцы 50+.
В основном мы рассказываем о танцах. В остальном - обо всём
Далее весь материал любезно предоставлен Людмилой, за что ей большое спасибо!
Расскажу про свою баньку, поделюсь опытом и раскрою несколько своих секретиков
Ещё 20 с лишним лет назад мы купили #садовый участок, а со временем расширили его, прикупив соседний. В результате стали владельцами законных шести соток и двух домиков.
Второй домик, конечно, был не нужен и мы решили соорудить из него сезонную баньку #русская баня – это была мечта всей моей жизни!
Поработали, помылись, попарились, и едем отдохнувшие домой.
Это ли не счастье ?
Да и друзей и подруг можно пригласить попариться, оздоровиться, посидеть за самоваром, пообщаться на свежем воздухе, весело провести время.
Сейчас, когда мы оба с мужем вышли на пенсию, банька – самое любимое наше место.
Что же удивительного и омолаживающего в нашей бане ?
- Чудесная парная и большое разнообразие веников
#веники для бани мы делаем из садовых растений – смородины, рябины, вишни.
Конечно, берёзовые никто не отменял, но если к берёзовому венику добавить пару веточек мяты, мелиссы, зверобоя, ели или вереска – получается потрясающий лечебный эффект.
Тут вам и массаж, и ароматерапия.
До сих пор вспоминаю бабулечку, с которой познакомилась лет 30 назад . Она каждую субботу приходила в городскую баню с бидончиком, в котором были заварены целебные травы. Вот этим отваром она плескала на каменку, а мы млели от потрясающего аромата. Ей было много лет, но она была такая живая и весёлая, разговорчивая. Всем настроение поднимала.
2. Банное эфирное масло
#эфирное масло пихтовое, эвкалиптовое, масло сосны, анисовое, апельсиновое…
Сейчас в магазинах великое множество различных масел.
Его можно добавить в шайку, растереть больные места, сделать маску на лицо, руки, побаловать свои ножки.
Существует множество различных масок для лица и тела, а у меня есть свои, проверенные мной и временем.
Запарьте овсяные хлопья молоком, на 3 ст. л. смеси добавьте 2 капли масла мяты (или своё любимое масло).
Взбитый белок (1 шт.) смешайте с мёдом (1 ст. л.), добавьте йогурт (2 ст. л.) и 3 капли лаванды.
Любую маску держим на лице 15 минут, затем смываем.
Для ухода за кожей лица
(#возрастная кожа) отлично подойдут масло жожоба, шиповника, абрикосовое, миндальное.
А для волос лучше репейного масла нет.
Нанесите репейное масло на кожу головы и волосы, мягко втирая его в корни волос. Утеплите гололову шапочкой или полотенцем, держите минут 20-30.
Экспериментируйте, находите свои любимые ароматы и маски.
Делитесь с нами своими находками.
3. Целебный чай
Кто же его не любит ? Самое главное, что настой можно пить в банный день сколько угодно ! Ингредиенты разные и растут они на нашем экологически чистом садовом участке.
#мята перечная #мелисса, #чабрец, #зверобой, календула, ромашка, смородиновый лист, рябина.
У меня даже чайная грядка имеется.
А если ещё с домашними пирогами да плюшками - вообще замечательно.
Попробуйте смешать в равных количествах смородиновый лист, чабрец и мелиссу. Заварите кипятком и наслаждайтесь божественным напитком.
4. Банная экипировка
Ну как же без нарядов ? Обязательно красивое яркое полотенце или простынь. Головной убор (с ним забавнее). Красная шапочка, Наполеон, таксист, буденовец, викинг – вот вам и театрализация. Тут вам и фотосессия, и анекдоты в тему, и байки с инсценировками. Хмурым точно никто не останется.
5. Садовые лакомства
Кому огурчики ?
Кому помидорчики? Кому вишню и малину ? А может клубнички ?
Всё своё, целебное, доморощенное, и, конечно же, омолаживающее.
Салат «Лисий носик» Натираем на тёрке 1 морковку, небольшой кусок тыквы, жёлтую репку, яблочко, добавляем немного сахара и сметаны. Собираем высокой горкой. В центр, на самую вершину кладём спелую вишенку – это и будет лисий носик.
Мелочь, а приятно 😋
6. Танцы – это святое
Лето, сад, свежий воздух, отдыхаем.
А какая же вечеринка без танцев ? Обязательно поводить хоровод с мочалками, попеть и поплясать под гитару втроём или соло, да и спеть не мешало бы, пока ушица варится. Веселье, да и только! #движение жизнь ! Отдохнул – подвигайся!
Как вам "Хоровод с мочалками"?
Или "Цыганочка" с выходом?
Банный хит под гитару
И, конечно, песни про любовь и баньку...
"...ПАРИТЬСЯ, ПАРИТЬСЯ, ЧТОБЫ НЕ СОСТАРИТЬСЯ!..."
Ну как вам? Пробрало?
Какая уж тут старость!
С лёгким паром!
Любите ли вы париться? Напишите своё мнение о русской бане.
Если вам было интересно - поставьте "пальчик вверх", подпишитесь, оставьте комментарий, поделитесь с друзьями.
Нам будет приятно.
Если не понравилось - ничего страшного, заходите снова и, возможно, новый текст вас порадует)))