Будьте терпеливы и добры к себе. Трудно измениться за одну ночь. Вы единственный, кто может помочь изменить себя, так что будьте другом самому себе.
• Как только вы начнете что-то делать, пообещайте себе, что закончите это.
• Посвятите день уборке комнаты и организации своих вещей, если вы чувствуете стресс.
• Вы можете бояться перемен, потому что вам может показаться, что это не настоящий вы. Но ты все еще ты, просто улучшенная версия.
• Научитесь не полагаться на мотивацию, потому что ваш мозг часто отключает мотивацию, особенно когда вы начинаете что-то делать. дисциплинируйте себя.
• Обращайте внимание на места и людей, которые истощают вашу энергию, и старайтесь избегать их. Знакомьтесь с новыми людьми, находите новые места, которые зарядят вас позитивной энергией
• Даже если это трудно, не сравнивайте себя с другими. Вы на своем пути, и не имеет значения, что есть люди, которые более успешны, чем вы, или которые добились больших результатов. Не бойтесь совершать ошибки, не бойтесь все испортить. Так что рисуйте плохо, пишите плохие стихи, бегайте медленно, совершайте неловкие ошибки и все проваливайте. Вы не можете быть хороши в чем-то, если сначала не будете ужасны в этом. Гораздо лучше, если вы делаете что-то плохо, чем вообще ничего не делать.
• Никому не рассказывайте о своем новом начале. Просто начинай. И пусть результаты говорят сами за себя.
_____________________
#мотивация #психология #статьи по психологии #мотивация в работе #psyhology #психолог #психиатр #добиться цели #успех