К сожалению, многие сотрудники считают, что их компания недостаточно заботится о психической гигиене. Они чувствуют, что остались один на один с этой проблемой, что только усугубляет чувство одиночества . Кроме того, в Польше мы по-прежнему неохотно говорим о наших проблемах, связанных с ментальной сферой, потому что боимся оценивать других. Нам еще многое предстоит сделать в этой области с точки зрения образования.
Меня беспокоит то, что, когда мы говорим о психической гигиене, мы часто сосредотачиваемся исключительно на поиске виновных. Что я имею в виду? Нам кажется, что если по какой-то причине мы не справляемся в этой сфере, за это отвечает кто-то другой. У многих из нас не хватает смелости брать на себя ответственность за свои умственные проблемы . Конечно, внешняя поддержка важна, но если мы не убедимся в том, что нам нужно что-то менять в этой области, никто другой нас не убедит в этом.
Меня как психолога также очень озадачивает тот факт, что 68% респондентов говорят, что они предпочли бы поговорить с роботом о своих проблемах, связанных со стрессом и тревогой. Эти результаты только подтверждают, что мы не любим вслух говорить о психической гигиене.
Это большая ошибка, потому что, не разговаривая об этом с другими, мы чувствуем себя единственными, кто затронут этой проблемой. Таким образом, легко выработать привычку стыдиться всякий раз, когда вы начинаете думать о своих психических проблемах. Вот почему я считаю эту тему для многих из нас болезненной и неудобной.