Была у меня одна клиентка, которую всю жизнь контролировала мама. Всё началось с детства. Поход в школу начинался с критики её внешности, затем исправления «этой внешности». Например, она со злостью переделывала причёску своей дочери, контролировала в чём ей лучше ходить. Что она с собой носит в сумке.
«В подростковом периоде мама начала тотально контролировать учёбу. Главное, чтоб у тебя были пятёрки, не дай Бог ты будешь учиться хуже своих одноклассников, будет такой позор». Постоянная критика в её адрес не давали ей свободно вздохнуть. Появилась постоянная тревожность, стресс и море вылитых слёз, если она делала всё не по уставу её матери. Никаких телефонов и компьютеров в свободное время. Только учёба, спортивные секции и художественная школа.
«Всю жизнь я была чем-то занята по прихоти моей мамы. У меня не оставалось свободного времени ни на что. Из детства я помню только своё рабочее место и постоянных репетиторов.
В 18 лет после поступления в ВУЗ я решила съехать от матери в общежитие. Благо, у меня была такая возможность. Я начал всё реже и реже ей звонить, приходить вообще в гости. Она постоянно жаловалась и говорила что я не благодарная дочь, раз бросила собственную мать на произвол судьбы. Она пыталась любыми способами влезть в мою жизнь и указывала «как лучше мне жить». Но тотальный контроль за свою жизнь у меня остался. Я не знала куда деть эту тревожность, после пар у меня было свободное время и я попросту не знала чем себя занять. Ведь всю жизнь выбор делали за меня. Но я нашла выход в работе репетитором. И это было чудесное время.
И вот на 3 курсе я решилась на походы к психологу».
Эта история моей клиентки. С помощью различных техник, постоянных разговоров мы смогли решить её проблему. С каждым сеансом она всё больше и больше расцветала. Она стала более открытой, разговорчивей, не осталось и следа от той неуверенной в себе девушки. Спустя время на последнем сеансе, она сообщила что выстроила здоровые отношения с матерью. Расставила свои личные границы и смогла отпустить все обиды.
Стоит ли всё контролировать?
Нам важно, чтобы всё в жизни было хорошо, спокойно и удобно. Но среди нас есть те, кто не ждёт, что всё наладится само собой. Они активно действуют в этом направлении. И не просто действуют, а пытаются взять жизнь не только свою, но и жизнь близких людей под тотальный контроль.
Почему так происходит?
С самого детства у таких людей формируется установка: если не я, то никто! Мир не безопасен и если он выйдет из-под контроля, то всё рухнет. А я способен контролировать всё. Да, в этом есть отголоски мирового господства, но как иначе. Такой синдром бога.
Что в итоге?
Человек начинает усиленно контролировать всё: свой внешний вид, здоровье, время, поведение, слова, эмоции... Доходит до смешного: злость, когда погода не такая, как надо или голова не хочет перестать болеть вовремя. Такой человек обычно выделяется в коллективе. Всегда чисто и аккуратно одет, всегда волосок к волоску, правильная речь, ни одного лишнего слова, всё у него правильно, всё продуманно.
Чем грозит тотальный контроль?
Дело в том, что потребность всё контролировать скрывает за собой очень сильную тревожность и страх этот контроль потерять. Но парадокс в том, что чем больше человек пытается контролировать, тем сильнее он тревожится. Просто поводов больше. Пытаясь уменьшить тревожность с помощью контроля всего и вся, человек только усиливает свои переживания. Круг замыкается.
Как перестать всё контролировать?
Для начала признать проблему: да, я пытаюсь объять необъятное. И это само по себе не плохо, это имеет тяжёлые последствия. Дальше подумайте, что вы можете не контролировать и оставить другим. Может мелкие дела по дому, может рацион питания - всё, что не жалко. Начинайте отпускать. Путь хоть что-то идёт своим чередом. Вы можете возразить, что само ничего не делается. Ещё как делается! Мир как-то существует, например, пока вы спите.
Таким образом, беря контроль за жизнь другого человека, будьте уверены что из этого ничего хорошего не выйдет. Человек вырастет не зная кто он сам. Чего он на самом деле хочет, в голове у него будут только навязанные нами установки. Каждый человек – отдельная личность и не стоит губить эту личность, а тем более с детства.
