Существует заблуждение , что после определённого возраста, например после 30 лет, сесть на шпагат невозможно , потому что тело «закостенело». Это заблуждение . Не возраст определяет ограничения в движении суставов и отсутствие гибкости , а состояние мышц и суставов. И очень маленький процент людей не могут сесть на поперечный шпагат из-за врождённых особенностей таза. И то, при определенном развороте таза, получается "почти правильный идеальный" шпагат даже у них.
Во всех же остальных случаях тело человека становится «тугим» из-за перенесённых заболеваний , травм и низкой физической активности .
Но если человек начнёт усердно заниматься , то он сможет сесть на шпагат в любом , даже очень преклонном возрасте .
Тренировка гибкости тела позволяет убрать зажимы в теле, которые приводят к заболеваниям опорно-двигательного аппарата с одной стороны, а с другой стороны - часто являются следствием зажимов и в психике человека.
Ну и конечно же мы с вами понимаем, что дело не в самом шпагате, а в практике (постоянной и усердной) подводящих к шпагату упражнений.
Телесные психотерапевты знают, что через работу с телом решаются и психологические проблемы. А хирургам и физиологам известно, что заболевания суставов и позвоночника часто происходят от того, что околосуставные мышцы находятся в напряжении, в постоянном привычном тонусе. А упражнения на растяжение мышц приводят к избавлению от привычных напряжений. Как известно со времён Гиппократа, от болезни можно избавиться только убрав ее причины.
Хочешь сделать решительный шаг на пути к своему здоровью - начни практиковать прямо сейчас.
Курс тренировки шпагата - эффективный инструмент улучшить состояние не только своего тела, но и психического здоровья.
Этот курс состоит из 9 последовательных уроков, проходя которые вы изучите принципы безопасной и эффективной растяжки и сможете за короткое время освоить шпагат.
Стоимость курса (9 занятий)- 8 000 р. Для заказа пишите мне лично.
