Летом я решила сделать эксперимент и наполнить своё утро разными штуками, которые помогут мне полюбить это время суток.

Постепенно они превратились в рутину.
Приятную такую, настраивающую на день.

Вот некоторые из них:

•Листаю книжки с целями, чтобы замечать, что я куда-то продвигаюсь
Записываю туда свои маленькие и не очень победы.
Помогает не обесценивать все, что делаю.

•Пишу аффирмации лёвой рукой. В этот момент окончательно просыпаюсь.

•Решаю задания из книжки с математическими примерами.
Честно говоря уже надоело, заменю это чем-нибудь

•Листаю пинтерест/инст, сохраняю картинки для вдохновения.

•Прошу Алису включить спокойную музыку.
Алиса включает чарт.
Повторно прошу Алису включить спокойную иностранную музыку.
Вот тут мы друг-друга понимаем.
Алиса включает чилл.

Из этого всего и привычных действий вроде душа/завтрака – получаются 2 часа спокойствия, за которые я наполняю себя энергией на целый день.

В комментариях - поделись своими штуками, возможно это именно то, чего сейчас кому-то не хватает