Стоит ли идти к психологу онлайн? Или лучше очно?
Общение с человеком вживую, конечно, создаёт эффект наибольшего присутствия в контакте. Мы слышим голос, видим движения, ощущаем энергетику, чувствуем запах.
Когда мы общаемся онлайн, по скайпу или в зум, какие-то процессы остаются от нас скрыты. Поэтому у многих встаёт вопрос - эффективна ли психологическая работа онлайн?
Я считаю, что, и тем не менее, она эффективна. В ней, конечно, есть своя специфика и свои нюансы. Которые я изучала на курсе по онлайн психотерапии.
Признаться, я сама сторонник максимального присутствия, при возможности выбора я предпочитаю очные встречи с людьми. Для меня так же очень важна телесность, запахи, движения.
Однако, мы живём в таком мире, в котором мы можем оптимально сонастроить все свои жизненные процессы. И если по каким-то причинам мы не можем встречаться с кем-то очно, мы можем это делать онлайн.
Когда-то я была противником электронных читалок. Я любила живые книги. Их было приятно держать в руках, они пахли. Я много путешествовала и возила с собой по несколько книг. Однажды я все же решила приобрести электронную читалку. И стала безмерно счастлива, потому что могла легко взять с собой в путешествие десятки любимых книг, не обременяя себя в дороге лишним весом.
Я всегда любила живое общение и я очень хотела учиться на психолога. Но моя жизнь на два города не позволяла мне остановить свой выбор на Москве и начать очную учёбу в институте. Поэтому дистанционные технологии позволили мне получить высшее образование.
Можно воспринимать какие-то вещи как ограничения, а можно как возможности.
Терапия онлайн - это возможность. И она работает.
Я бы сказала, что работает все, что человек берёт в работу.
В экзистенциальной психотерапии мы учимся все более тонко чувствовать самого себя и другого человека. Все более вовлеченно и всецело присутствовать в контакте с ним здесь и сейчас в процессе встречи. И экран монитора, расстояние в десятки, а порой тысячи километров не могут скрыть тех переживаний, эмоций, чувств, которые наполняют эти встречи.
А что вы по этому поводу думаете?
Мой инстаграм https://instagram.com/psycholog_babkina