По мнению доктора Карана Раджа, влияние молочных продуктов на состояние костей – это всего лишь распространенный миф. Злоупотребление этим напитком, наоборот, может привести к проблемам со здоровьем.
– Употребление молока не способствует укреплению костей, – такое мнение в своем TikTok-блоге высказал специалист.
По его словам, большое количество этого продукта, наоборот, неестественно для нашего организма. В нем содержится лактоза, для усвоения которой необходима лактаза. Этот фермент вырабатывается при грудном вскармливании. Без него же человеку будет сложно усвоить лактозу в больших количествах.
Слишком частое употребление молока может привести к метеоризму и диарее. Усвоение лактозы также зависит от региона проживания. Европейцы и африканцы могут пить молока намного больше, чем жители некоторых стран южных частей Азии и Америки.
© Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив
Читайте также: