Нина – красивая женщина с грустными глазами. Она неуверенно вошла в кабинет и долго подбирала слова. «Со мной что-то не так. Я пять лет замужем. У меня хороший любящий муж, но я не чувствую себя счастливым человеком. Точнее, чувствую только тогда, когда мы миримся после ссоры. А ссоры возникают потому, что я провоцирую мужа на негативные эмоции. Мне кажется, что я, как наркоман, хочу себя ими отравить. А потом, после примирения, наступает эйфория: «Он меня любит!». Но это состояние длится недолго. А потом снова – тоска. Я устала от этих «американских горок», а муж – от меня».
Работа с эмоциональной зависимостью – дело сложное и длительное. Мы все испытываем разные эмоции, в том числе и отрицательные. Если с детства ребёнок к ним привык, считая это нормой, то, вырастая, он ищет человека, с которым будет снова их испытывать. Или сам создаёт ситуации для возникновения подобных эмоций.
У Нины отец пил запоями. В это время Нина его боялась и ненавидела. Но в периоды трезвости папа был добрым и щедрым, чувствуя свою вину перед женой и дочерью. Ради этих моментов они и терпели грубость, мат, иногда – побои. Мама говорила: «Папа нас любит, это водка плохо на него влияет». Другого примера любви Нина не видела. У неё действительно сформировалась эмоциональная зависимость. Жертвенность матери она принимала за любовь, поэтому сама стремилась стать жертвой. Стабильные ровные отношения ей казались недостаточно яркими, а внимание и забота мужа – скучной повседневностью.
У Риммы история другая, но с тем же содержанием. Муж постоянно её унижает, особенно перед друзьями и родственниками. Римма терпит «ради детей». Ее воспитывала бабушка, суровая и деспотичная женщина. Она часто говорила: «Кому ты такая (глупая, неаккуратная, неповоротливая, ленивая, некрасивая) нужна? Хоть бы замуж тебя выдать, тогда можно и умирать». Вот Римма и вышла замуж за первого, кто обратил на неё внимание. Ссориться начали с первых дней, но бабушка сказала: «Терпи! Радуйся, что такой нашёлся!».
Вот Римма и терпит. У неё низкая самооценка, она считает себя недостойной лучшего отношения. Иногда терпение заканчивается, она устраивает скандал, грозит разводом. Тогда муж на некоторое время становится мягче и внимательнее. Римма думает: «Всё-таки любит!». К психологу она пришла под влиянием дочери, которой маму жалко, но которой она стыдится.
Главная цель работы с зависимостью от отрицательных эмоций – отделить реальный образ женщины от того образа, который она для себя сформировала. Нина играет роль своей матери, повторяя родительский сценарий и делая из мужа подобие своего отца. Римма стремится соответствовать роли, которую «срежиссировала» для неё бабушка. Только, когда они обе смогут осознать свои собственные потребности и понять, что имеют право прожить свою собственную жизнь, можно будет говорить о позитивных перспективах.
В процессе терапии значительное место занимала работа с субличностями. Анализируя себя в разные периоды отношений с мужем, Нина представляла разные образы. В спокойный период – маленькая девочка, которой скучно. В периоды «стервозного поведения» - Ведьма. После ссоры – милая и ласковая Золушка. У каждой из этих субличностей была своя потребность и цель, свои способы её достижения. И только «собрав» образы в единое целое, Нина смогла понять, чего ей не хватало и как это можно было получить без хождения по «треугольнику Карпмана». Она увидела ресурсы, которые до этого не использовала.
Римме пришлось пройти долгий путь к себе: восстановить целостность своего «Я», увидеть свои достоинства и способности, начать себя уважать. Не только ради себя, но и ради своих детей, которым нужна сильная мама, способная на настоящую любовь. К сожалению, муж Римму не понял и не поддержал, ходить на терапию отказался. Развод стал естественным завершением их отношений, но и началом нового периода в жизни Риммы.
Эмоциональная зависимость – это негативная и болезненная модель поведения. Зависимый человек страдает, но не всегда понимает, как выйти из замкнутого круга. Нужно просто поверить, что выход есть, и сделать первый шаг – признать реальную ситуацию и обратиться к психологу.
Подробности по ссылке https://resursclub.com/consultancy