Массаж - это физическое воздействие на человека с целью профилактики или лечения болезней при помощи различных мануальных (ручных) техник. Иными словами, массаж - это исцеление через прикосновение. Массаж воздействует на организм в целом, а так же на сердечно-сосудистую, нервную, иммунную системы, мышцы, ткани, внутренние органы. Воздействие оказывает несколько факторов.
Механический фактор - механическое воздействие на кожу, подкожно-жировую клетчатку, подлежащие мышцы и внутренние органы. При выполнении массажа происходит ликвидация застойных явлений в потовых и сальных железах, регенерация поверхностных слоев эпителия, расширение сосудов и улучшение кровообращения в подлежащей мышечной ткани и внутренних органов.
Нервно-рефлекторный фактор - воздействие на нервные рецепторы заложенные в эпидермальных слоях кожи, посредством которых осуществляется температурная, тактильная и болевая рецепция.
Гуморальный фактор - фактор, указывающий на выход биологически активных веществ и гормонов в кровеносное русло и распространение их током крови.
Влияние массажа на кожу и подкожную соединительную ткань
- Кожа очищается от старого эпидермиса
- Массаж способствует выведению секрета из потовых и сальных желез
- Кожа становится более гладкой, улучшаются обменные процессы проходит отечность
- Уменьшается количество жира в подкожно-жировой клетчатке (незначительно)
Влияние массажа на лимфатическую систему
Под воздействием массажа улучшается кровообращение, устраняется застой лимфы, облегчается работа внутренних органов, сердца. Устраняются застойные явления в венах, улучшается газообмен в тканях.
Влияние массажа на суставы
Улучшается кровоснабжение, подвижность сустава. Снижается усталость в области сустава.
Как работает массаж
Под влиянием массажа происходит расслабление напряженной мышечной ткани, улучшение кровоснабжения в массируемой области - артериальный приток и венозный отток крови, ликвидация застоя лимфатической жидкости, устранение болевого фактора. На фоне всех этих протекающих изменений осуществляется восстановление утраченной функция пораженного органа.