«Как перестать все тянуть на себе и начать делиться задачами?», — так называется моя книга про делегирование.
Что именно вы хотите перестать тянуть на себе? И чем начать делиться?
Хотите лучше это понять?
Если да, то посмотрите на себя со стороны.
Как?
С помощью упражнения «Заместитель-клон».
Кому-то оно может показаться странным и несерьезным, как мне когда-то. Только если к нему серьезно подойти, то станет очевидно то, что раньше не замечали.
Упражнение «Заместитель-клон»
Итак, представьте, что вы собрались неожиданно в отпуск и вам нужно быстро все-все передать своему заместителю-клону.
Всё-всё — это не только дела, но и мысли, чувства.
Расскажите ему подробно:
— как он должен проживать вместо вас каждый день, каждый час,
— что в какой момент почувствовать,
— как на что отреагировать,
— как с кем в какой манере пообщаться.
Не забудьте про мысленные разговоры с собой:
— как ваш внутренний Критик вас критикует,
— что и когда внутренний Самозванец нашептывает,
— когда Внутренний Саботажник просыпается.
В общем, про всех своих внутренних говорунов не забудьте ему рассказать.
Запишите свою речь на диктофон или видео. Если вам нравится писать, то напишите.
Увидеть глазами свои мысли очень полезно.
Хотите пример такого разговора — переходите по ссылке, чтобы купить книгу: https://imcoach.su/kniga_mini_kurs