Часто выздоравливающий от химической зависимости «пересаживается» на другую – не химическую, зависимость от отношений, любви, фантазий. Что плохого в том, что человек находится в паре? Плохо нет, если отношения приносят радость, спокойствие, ощущение стабильности, гармонии, обоюдной заботы. Отрицательно влияют на выздоравливающего от химической зависимости только отношения, в которых происходит раскачивание негативных эмоций и напряжения, где много претензий, недовольства, манипуляций уходом, контроля, обидчивости. В таких отношениях присутствует много иллюзий и тяги, человек заполняет другим человеком пустоту души. Другой становится для него эмоциональным ” наркодиллером” у которого есть ” доза”. В какой-то момент человек понимает, что отношения мои деструктивны, но не может выйти из них, постоянно возвращается обратно. Он готов унижаться, терпеть, лишь бы не потерять партнёра, не испытать ” ломку”. Вся жизнь становится способом не отпустить, вернуть. Отношения становятся идеей – фикс. Почему человек становится зависимым от другого человека? В таких отношениях он удовлетворяет свои потребности – например: быть нужным, получать радость. И считает, что его потребность только в этих отношениях реализуется.
Только одним способом. Если отношения с объектом зависимости рвутся брошенный испытывает настоящие страдания, потому, что его потребность не закрывается, потому, что он думает, что источник наших эмоций не мы сами, а внешние обстоятельства. Тот, кто уже много вложился в отношения и пытается получить ” отдачу” – создал себе незавершённый гештальт. Ему сложно отказаться от деструктивных отношений, даже которые его не устраивают, потому, что он уже нарисовал ожидаемое счастье и благополучие и кажется ещё чуть-чуть и достигнет своего – все изменится в лучшую сторону. Но ничего не улучшается. Ему бы оставить эти не очень-то приятные попытки и начать новый ” проект “, но он не может выйти из замкнутого круга. Ещё такая зависимость связана с детской травмой. Например: человек, переживший голодные годы будет иметь в голове ” пункт” насчёт еды. Он будет не насыщаем. Человек, которого в ранние его годы обделяли вниманием или обижали будет сильно нуждаться быть любимым. Эта потребность будет у него преувеличена. Он будет больше других бояться быть отвергнутым. Такие люди не верят в то, что они могут быть счастливыми, как отдельный человек. Они просто прилипают к другому. Уход объекта зависимости воспринимается, как непереносимая трагедия. В это время человек испытывает чувство такой же не нужности и недолюбленности, как в детстве. Возрастает тревога. Ведь партнёр был источником ” безопасности”. Ещё один из факторов попадания в зависимость от другого – недостаток увлечений, хобби, не любовь к работе, малое количество друзей т.е. мало сфер, через которые он мог бы получать радость. И ещё- становятся зависимыми от отношений люди с заниженной самооценкой. Они думают, что никому не нужны. Что больше у него ни с кем не получится. Т.к. причины зависимости от отношений разные, то и работа с избавлением от зависимости должна проводиться в зависимости от вызвавшей её причины. Если причина – незакрытый гештальт, то убираются якоря, иллюзии и идеализации объекта зависимости, расширяется угол видения ситуации. Так же выявляются не закрытые потребности. Ищутся способы удовлетворения другими способами. Если причина – детская травма, то эта травма должна быть проработана. При причине в низкой самооценке – необходима работа по её повышению и тренинг личностного роста. Так же если причина в неумении строить здоровые отношения с людьми, в неумении ставить свои цели и идти к ним – здесь нужна соответствующая работа над выработкой этих навыков. Иногда эти причины присутствуют все. В этом случае и подход к избавлению будет комплексным. Излечение – зрелые отношения, приносящие радость и развитие!
#психология #психология жизни #жизнь #мысли #отношения #мотивация #саморазвитие #психологияотношений #семья #психолог