Помните о переменчивости настроения. Мы все подвержены эмоциям.
Кто-то в меньше степени, кто-то в большей; одни скрывают свои чувства, другие выставляют их напоказ… Но они есть у всех. И на наше настроение влияет огромное множество факторов.
Так мы злимся больше и расстраиваемся сильнее, если голодны; нас раздражает погода, когда мы плохо спали ночью; встреча с неприятным человеком или грязь из лужи, которой нас окатила проезжающая мимо машина, способны раздосадовать нас на целый день… Не нужно отрицать этого влияния или пытаться силой воли подавить негативное настроение, если оно уже накатило на нас.
Эмоции проходят, а слова и поступки имеют серьёзные последствия, вот об этом и стоит помнить, когда принимаете решения. Если вы не выспались, не успели позавтракать, ещё и, к примеру, поругались с соседом по лестничной площадке, то не стоит огрызаться и говорить: «Всё нормально!» в ответ на вопрос ни в чём не виноватого человека, как вы себя чувствуете.
Наоборот, нужно признаться самому себе, что вам испортили настроение и, чтобы восстановить самообладание, необходимо поесть, отвлечься и посмотреть на что-нибудь радующее взгляд. Когда же настроение наладится, можно принимать решения не под влиянием сиюминутной досады, а взвешенно и спокойно.
Ваш Олег Рой
_____________________________________________
Друзья, если хотите больше рассуждений на тему отношений - приглашаю вас в мой Instagram: https://www.instagram.com/oleg_roy/
#эмоции #чувства #настроение #самообладание #поступки людей #олег рой