Найти в Дзене

Эмоциональная зависимость

Основные причины : Характерные проявления : Как с ней бороться?

Основные причины :

  1. недостаток заботы и любви родителей;
  2. отсутствие образцовой модели поведения;
  3. внутренняя пустота;
  4. недостаточная самореализация;
  5. отсутствие увлечений в жизни;
  6. страх одиночества;
  7. детская психотравма;
  8. ощущение незащищенности.

Характерные проявления :

  1. при общении с партнером возникает чувство досады;
  2. уверенность в том, что человек обязан всегда подчиняться;
  3. сильный дискомфорт при его отсутствии;
  4. потребность в комплементах;
  5. заверение взаимных чувств;
  6. сильное желание произвести впечатление;
  7. сильный страх того, что партнер уйдет;
  8. Признаки эмоциональной зависимости :
  9. сильная ревность;
  10. потребность всегда проводить все свободное время вместе;
  11. депрессия;
  12. гнев, когда партнер отдаляется;
  13. поглощенность проблемами человека;
  14. отсутствие целей в жизни;
  15. неумение рассматривать недостатки в своем партнере;
  16. возникновение склонности жертвовать собой;
  17. развитие сильной паники при мыслях о расставании;
  18. возникают трудности с воспоминанием о своих увлечениях.

Как с ней бороться?

  1. поставить себя на первое место;
  2. повысить самооценку;
  3. найти хобби;
  4. расширить кругозор;
  5. заняться собой.