Я бы хотела поговорить сегодня, что побуждает женщин, девушек разных возрастов сесть на диету или ввести ограничения в еде БЕЗ медицинских показаний.
Вот некоторые из причин:⠀
🖋Девочка может наблюдать за мамой в ее стремлении к стройности с помощью диет и затем копировать это поведение во взрослой жизни
🖋Желание быть принятой в кругу подростков-лидеров, задающих тренды на худобу, или насмешки со стороны сверстников или близких по поводу отдельных частей тела могут мотивировать сесть на диету⠀
🖋Неразделенная любовь, несложившиеся любовные отношения, развод. Невозможность разделить Себя и Ситуацию приводит к самокритике, обесцениванию и обвинению себя: «Я- толстая, поэтому меня не любят». За обвинением следует наказание в виде ограничения⠀
🖋Для достижения внутреннего удовлетворения за счет определенного веса. В определенный период жизни получилось прожить это состояние, находясь в определенном весе. И есть иллюзия, что находясь только в этом весе, я могу испытывать внутреннее удовлетворение⠀
🖋Переедания, срывы на еду пугают набором веса и напрямую толкают сесть на диету с понедельника в Новом году⠀
🖋Убеждение, навязанное частично в социуме, что стройные (худые)=красивые =успешные=любимые=счастливые
🖋Может звучать банально, но диета-это мода, тренд. Всегда есть, что обсудить в кругу подруг и способ доказать себе и окружению, что могу быть сильной, управлять, получать желаемое
🖋И еще может быть наказанием себя за то, что не смогла достичь либо реализоваться в каком-то важном для себя деле⠀
🖋Необходимо подготовиться к пляжному сезону или убрать последствия затянувшихся праздников
🖋И даже просто, на спор.
Вводя ограничения в еде, есть стремление удовлетворить определенную потребность. ЗдОрОво, когда при этом присутствует понимание ЗАЧЕМ, ресурсах, которые необходимо потратить и представление о лучшем и худшем варианте возможного результата.⠀
Заботьтесь о себе❤