Доброе утро, друзья. Как известно: весна да осень - в день погод восемь! потому немного расскажу Вам о предстоящей погоде в городе Москве, а также постараюсь дать свои рекомендации по экипировке для тех, кто собирается бегать на этой неделе. Итак.
1. Понедельник - вторник утро. Ожидается пасмурная погода, днём не выше +10, вероятны осадки. Потому обязательно одеваем компрессионные штаны, футболку и сверху ветровку-дождевик (лонгслив+ветровка не рекомендую, может стать слишком жарко на трассе!), на голову также рекомендую бафф, хотя бы чтобы не промокнуть.
2. Вторник - днём ожидается +12, осадки прекратятся, но обещают в ночь на среду заморозки до 0 градусов! Потому тем, кто собирается бежать в среду рано утром следует одеться более основательно. Подойдёт термобельё, сверху шорты и футболка. Бафф на шею и на голову. Также посоветую взять тонкие перчатки: опять же снять их вы всегда успеете, если станет жарко на трассе.
3. Со среды вечера ожидается приход бабьего лета: к выходным днём температура прогреется до +15, осадки маловероятны. В ночные часы температура будет не ниже, чем +5. Потому тем, кто собирается бегать в дневное время, следует также учитывать наличие\отсутствие ветра. Если будет тихо, то можно даже экипироваться в летний вариант: шорты + футболка, на ноги компрессионные гольфы. При наличии ветра можно взять ветровку и бафф на голову.
Итак, кратко повторим:
- понедельник: штаны, футболка, ветровка и бафф;
- вторник день:
- --вариант 1: штаны, лонгслив и бафф;
- --вариант 2 (для полупрофессионалов!): шорты+компрессионные гольфы, футболка, бафф.
- Среда утро (заморозки!): термобельё, сверху шорты и футболка. Бафф на шею и на голову,
- Среда день - воскресенье: шорты, компрессионные гольфы, футболка. Бафф при наличии ветра.
Будьте здоровы и экипируйтесь с умом!
Если статья оказалась для Вас полезной, не забудьте поставить лайк) Вопросы в комментариях приветствуются.
#погода