Приветствую, уважаемые читатели!
Каждая женщина, да и многие мужчины тоже, хотели бы иметь красивую и ухоженную кожу.
Здоровье и внешнее состояние нашей кожи зависит от многих факторов, и немаловажным аспектом здесь является питание.
- Также, существует и много методов по восстановлению кожи, начиная от медицина и массажей, заканчивая питанием и масками.
- Но перед тем как начать делать что-то для улучшения, стоит избавиться от того, что ухудшает нашу кожу.
И сегодня я расскажу вам о 3-х продуктах, которые вредны для нашей кожи:
1. Сахар
- При чрезмерном употреблении сахара происходит некое "захватывание" витаминов группы В, что может привести к кожным заболеваниям.
- Плюс к этому, излишнее количество сахара в крови приводит к гликации.
При равномерном повышенном употреблении сахара, его молекулы начинают объединяться с белком, что в итоге образует "конечные продукты гликации" (КПГ).
Данное соединение уже разрушает белок - коллаген, который как раз таки несёт ответственность за сохранение кожи молодой и упругой.
Так что если вы бы хотели ели сохранить свою кожу в хорошем состоянии, необходимо отказываться от сладкого в любом видео.
2. Молоко
Мне кажется многие замечали за собой, что у них от молочки начинают появляться прыщи на лице. У меня уж точно.
И ученые подтверждают тот факт, что молоко может стать причиной различных высыпаний на лице.
Во всех видах молока, где бы не жили и что бы не ели коровы, присутствует порядка 60 различных гормонов, в большей степени анаболиков.
- В молоке также присутствует лактоза (молочный сахар), стимулирующий синтез инсулина, а он в свою очередь усиливает действие стероидов на кожу.
- Один стакан молока, и этот гормон увеличивается процентов на 300 в количестве.
Всё вышеперечисленное довольно-таки сильно меняет гормональный фон, что и приводит к различным высыпаниям на коже, чаще всего акне.
3. Кофе
Любимый очень многими продукт, опять-таки может стимулировать высыпания на коже у многих людей.
К кофе содержится кортизол, который знаком многим, как гормон "напряжения", который как раз и вызывает различные раздражения на коже.
- Помимо этого, кофе обладает свойством снижать усваиваемость витаминов и минералов, которые также необходимы нашей коже.
Ну и самым неприятным фактором является то, что кофе ускоряет процесс старения кожи.
Статья носит ознакомительный характер, и перед тем как применять что-то на практике, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
- Всем желаю удачи!
- А если вам интересна тема здоровья и улучшения своего тела, то ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ.