Давайте начнем с того, что чистить зубы нужно два раза в день и уделять этому не менее двух минут. И уже учитывая это, можно задаться вопросом какую зубную щетку стоит выбрать: электрическую или обычную?
Мы знаем что нужно регулярно чистить зубы. Но знаете ли вы тревожную статистику центров по контролю за заболеваниями России?
- Сорок семь процентов взрослых в возрасте 30 лет и старше страдают той или иной формой пародонтоза.
- Заболеваемость пародонтом увеличивается с возрастом: 70 процентов взрослых в возрасте 65 лет и старше страдают пародонтозом.
Вернемся к нашему первоначальному вопросу: электрическая зубная щетка или обычная?
Здесь начать стоит с того, что электрической зубной щеткой пользуется каждый пятый. И в этой области похоже, что деньги имеют значение: ведь почти половина людей в возрасте 55 лет и старше с ежемесячным доходом в 70 000 рублей и более, предпочитают электрические щетки нежели обычные.
Хоть и Российская стоматологическая ассоциация поддерживает оба типа щеток, но все-таки вы хотите узнать какая из них лучше. И именно поэтому я выделил 5 основных критериев и сейчас расскажу о минусах и плюсах каждой щетки, а так же о том какая из них может быть более полезной для вас.
Ручные и электрические зубные щетки
№1 Зубной налет
Один всесторонний обзор показывает, что электрические зубные щетки имеют преимущество в этой области, по крайней мере, когда дело доходит до уменьшения зубного налета и гингивита в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Электрические зубные щетки уменьшают образование зубного налета на 21%, а гингивит - на 11% лучше по сравнению с обычной зубной щеткой. Поэтому здесь однозначный победитель: электрические зубные щетки.
№2 Цена
Электрические зубные щетки стоят дороже обычных. Пакет из нескольких сменных насадок обычно стоит от 800 до 1500 рублей. А сами электрические щетки стоят в среднем от 1500 до 3000 рублей. И если сравнивать их с обычными которые стоят в среднем 200 рублей, то тут я думаю выбор очевиден. Победитель: обычные зубные щетки.
№3 Таймер (встроенный)
Российская стоматологическая ассоциация предлагает следующее: согласно общему мнению, люди чистят зубы по две минуты два раза в неделю зубной щеткой с мягкой щетиной. И если вы пользуетесь обычной зубной щеткой, тогда подумайте о том, чтобы установить кухонный таймер в ванной, чтобы рассчитывать время чистки зубов. А если вы пользуетесь электрической зубной щеткой, то Таймер уже встроен в зубную щетку, что может помочь вам чистить зубы достаточно долго, чтобы удалить налет с зубов и десен. Победитель: электрические зубные щетки.
№4 Мобильность
У вас есть проблемы со здоровьем, из-за которых чистка зубов затруднена? Возможно, у вас синдром запястного канала или артрит. Здесь электрические зубные щетки могут оказаться для вас невероятно полезными. Победитель: электрические зубные щетки.
№5 Давление
Одно исследование показало, что люди с большей вероятностью чистят зубы слишком сильно, если используют ручную зубную щетку, а не электрическую. Если чистить слишком сильно, можно повредить десны и зубы. Победитель: электрические зубные щетки.
Мое мнение
- Если вы хотите использовать ручную или электрическую зубную щетку, выбирайте щетку с мягкой щетиной.
- Чистите щеткой в течение двух минут не реже двух раз в день.
- Не забывайте менять головку зубной щетки или зубную щетку каждые три - четыре месяца.
- Ручные и электрические зубные щетки могут эффективно чистить зубы, если вы используете правильную технику и достаточно долго чистите зубы.
Я считаю, что электрическая зубная щетка облегчает мне чистку зубов. Мне нравится двухминутный таймер, и та мощность которую выдает моя щетка что сильно облегчает мне чистку. Если у вас есть вопросы о том, какой подход лучше всего подходит для вас, поговорите со своим стоматологом.
P.s. Если моё мнение не только совпало с вашим, но и является для вас вполне приемлемым, то прошу вас подписаться на мой канал, поставить лайк и оставить свою точку зрения в комментариях