Многие люди склонны к магическому мышлению и предзнаменованиям. На самом деле предчувствия создаются мозгом, а не приходят, как сигнал от Вселенной.
Как это происходит:
Не важно, есть ли у вас опыт перелетов или вы только думали о том, как все пройдет. Если вы потратили достаточно времени на ожидания последствий, проиграли это многократно в своей голове, а потом еще прожили в самолете, вжавшись в кресло, считайте, что уже создали воспоминания, которые хранятся в вашей памяти.
Все ожидания сохраняются и обрабатываются мозгом, как реально происходившие события.
Почему? Потому что ваше воображение было подкреплено сильными эмоциями и гормонами стресса, их концентрация была настолько сильной, что оставила неизгладимый след в мозге. Плюс, вы повторили это ни один раз.
Ваши воображаемые картинки, в которых вы просто боялись, хранятся, как "память о будущем". Проще всего это назвать словом "предзнаменование", или "интуиция". Люди с магическим мышлением везде видят знаки.
Чтобы не бояться, вам нужно захотеть принять, что эти "предчувствия" создаются вами неосознанно, многократно закрепляются на практике и обрастают триггерами.
Теперь стоит только увидеть самолет или сесть в него, как миндалевидное тело в головном мозге тут же выдаст сигнал опасности, вы посчитаете его правдивым и погрузите себя в состояние паники. По факту вы боитесь собственной тени, не зная, что эта тень принадлежит вам.
Выход отсюда один: не надо сидеть и в красках рисовать этот страшный фильм раз за разом. Займите свой ум другими мыслями. Думайте о том, как вы прилетели и что делаете в точке назначения, а не наоборот. Не превращайте ОЖИДАНИЯ в ВОСПОМИНАНИЯ.
Если вам нужна помощь психолога, напишите мне: https://t.me/Mentalblogger (личные сообщения телеграм). Я в Инстаграм (запрещенная в РФ организация), вконтакт, блог в телеграм.