Пожалуй начну этой фразой первую из цикла статей о РАСТЯЖКЕ☺️ А ты пока ставь лайк❤️
Итак, тело - это не пластилин, вообще никак. Наше тело больше похоже на грелку, заполненную жидкостью, ну или пакет с водой, хотя мне больше нравится сравнение с грелкой из-за более плотной структуры. В чем разница? Пластилин - это материал, который сохраняет форму, которую ему придали с помощью усилий и не стремиться вернуться обратно в исходное положение.
С телом дела обстоят совершенно иначе, для того, чтобы иметь гибкое и пластичное тело в общем случае нужно придавать усилия, чтобы растянуть его, и делать это систематически, ибо в моем сравнении с грелкой, когда убираешь давление, она стремиться вернуться в исходное положение, так и с телом. Думаешь достигла успехов в РАСТЯЖКЕ и можно сделать перерыв? ХА! Не тут то было! Не занимаешь - тело возращается в исходное положение, а может быть и хуже😅
То же самое можно сказать, когда тело перенапряжено, как будто мы взяли нашу грелку и свесили ее со стола, жидкость перетечет вниз в свешиваемую область. Те места, где скапливается напряжение необходимо растягивать и расслаблять, удлинять и работать с ними, только так мы сможем вернуть себе баланс 🌟
Это коротко о том, зачем с телом нужно работать во благо себе и своему здоровью....ну а пользе я расскажу в следующей статье☺️
