Сразу хочу сказать, что катание на коньках подходит далеко не всем, так так является довольно травмоопасным. Да, без условно такая форма лечебной физкультуры существует на ряду с лыжами, греблей и плаванием, но на мой взгляд она не так эффективна.
Катание на коньках имеет умеренную интенсивность. Данная форма требует полноценную координацию и хорошо развитый вестибулярный аппарат, что делает коньки неподходящими для реабилитации после многих видов травм и заболеваний.
Коньки полезны тем, что улучшают сердечно-сосудистую систему, так же дыхательную систему, обеспечивают тонус организма. Они очень хорошо воздействуют на тренировку и восстановление вестибулярного аппарата. Обеспечивает приток крови к органам и тканям.
Хочется сказать, что данная форма ЛФК очень ограничена в своем применении, так как требует значительного материально-технического обеспечения. Здесь же стоит сказать, что если до болезни или травмы человек не умел кататься на коньках, то их ему собственно как ЛФК и не назначают.
Вот так кратенько получилось про катание на коньках. Эта завершающая статья цикла лечебной физкультуры в форме спортивно-прикладных видов спорта. Если ещё не читал другие статьи из этого цикла, то вот тебе ссылки на них:
Не забывай поставить лайк и читать другие мои статьи! Тебе легко, а мне приятно.
#катание на коньках #физкультура #спорт #здоровье #реабилитация