Должно быть, я забыл, как гладко проходил мой день в те дни, когда я медитировал. Должно быть, я забыл, какие маленькие чудеса я привлекал в свою жизнь в те дни, когда мой разум был свободен от бремени предыдущего дня.
Наверное, я забыл, потому что перестал. До того как год пошел на убыль, я медитировал дважды в день. Я перестал, потому что все это было слишком.
Я не понимал, что именно тогда я больше всего в этом нуждался.
Я забыл, что могу просто сесть в любом удобном месте, закрыть глаза и просто быть. Я забыл, что этого достаточно, чтобы наполнить себя лучшими мыслями и чувствами.
Я забыл о маленьких чудесах
Я забыла, как все казалось легким и простым. Например, как почта, которую я отчаянно ждал, приходила именно тогда, когда мне было нужно. Я забыла, как в те дни в продуктовом магазине вдруг появлялись мои любимые жевательные червячки Alben.
В другие дни я никогда не могу их достать. Я забыл.
Имеет ли медитация какое-то отношение к моей почте и моей любимой закуске на полке? Кто знает?
Я знаю только, как легко и непринужденно все происходило, когда я отбрасывал ожидания и сопротивление.
Должно быть, я забыл обо всем этом. Как заявки вдруг чудесным образом одобрялись. Люди стали добрее ко мне.
Я забыла, как они улыбались мне, когда я шла к кассе с высоко поднятой головой и жевательными червями в руках.
Мне всегда казалось, что все они имеют к этому какое-то отношение.
Я забыла о своей дочери
Я забыла выражение ее лица, когда она просыпалась и видела, что я просто мирно существую. "Моя мамочка сегодня такая счастливая", - говорила она своей бабушке.
Должно быть, я забыла, какой эффект это производило на нее. Она тоже хотела чувствовать себя счастливой, поэтому говорила: "Я тоже хочу медитировать, мамочка".
Когда я забыла, она тоже забыла.
Я забыла другие способы
Я забыла, как спокойно и осознанно мыть посуду, позволяя своим мыслям течь вместе с водой. И как я представляла, что ненужные мысли уходят в канализацию вместе с грязной водой.
Я забыла, как вода и тишина омолаживали мою уставшую душу. Тишина всегда меняла мой взгляд и предлагала мне новый взгляд на ситуацию. Тишина делает это.
Я забыл, что могу медитировать, находясь в душе. Я забыл, что могу медитировать даже во время прогулки вдоль реки.
Я забыл, что могу медитировать, слушая свои любимые песни или даже ведя машину в полной тишине. Я забыл, что существует так много способов медитации без коврика.
Я забыл о своем душевном спокойствии
Наверное, я забыл, как здорово наблюдать за тем, как мои негативные мысли приходят и уходят без осуждения.
Я забыл, что какой бы тяжелой ни казалась жизнь, я всегда мог завернуться в свое собственное маленькое одеяло мира и спокойствия.
Я забыла обо всем этом, и жизнь взялась за меня. Жизнь заставила меня испытывать стресс, беспокойство и тревогу. А жевательные червячки так и не появились!