Это можно назвать как угодно, но без нормального сна человек чувствует себя вялым, разбитость и физическое и психическое недомогание. Я уже упоминал, что не выспавшись, жить тяжелее.
А почему это так? Все очень просто. Сон необходим для нашего организма, как для поддержания здоровья, так и для развития личности. Да и витаминчики не помешают, тем более, что их не всегда можно купить (это я про витамины и минералы).
Немного есть исследований по этому поводу. Но хочу сказать только одно, в процессе эволюции, человек научился бороться со стрессом и тренировать свои внутренние ресурсы, тем самым получая непередаваемые ощущения счастья. Так же, я слышал об исследованиях и других, но пока не стал искать, было бы совсем не интересно, если бы я знал, что существуют какие-то супер исследования, которые способны что-то кардинально изменить в нашей жизни.
