«Моя мама разговаривает со мной в повелительном наклонении и категорическим тоном, не терпящим возражения, приказывает, что мне делать. У меня своя семья, и я взрослая женщина. Я злюсь, иногда срываюсь, но делаю то, что велела мама. Можно ли изменить ситуацию?» - спрашивает подписчица.
Думаю, что не только эту даму интересует вопрос, что делать в ситуациях, когда вас ставят в известность, что и как вы должны делать. Когда, по сути, другие люди распоряжаются вами и вашими ресурсами, не заботясь узнать ваше желание и согласие. Поэтому решила ответить статьей.
Например, мама вам говорит: «Сходишь к Марье Ивановне, возьмешь книгу рецептов и принесешь ее мне завтра».
Или свекровь сообщает: «Я забрала Сашеньку из школы и хочу, чтобы эти выходные он пожил у меня»
Или друг звонит: «Мы едем в отпуск с семьей к вам. Сто лет не виделись!»
Или сестра объявляет: «Завтра я иду на шопинг. Будь в 9.00 у меня, поможешь мне обновить свой гардероб!»
Это – чистой воды манипуляция. Как вести себя с манипуляторами мы рассмотрели в статье "Можно ли вовремя распознавать манипуляции и не вестись на них?"
🤔 Как можно на это реагировать?
👉 Сильно боитесь отказать другому в пользу своих желаний и запланированных дел, боитесь обидеть другого человека?
Тогда молчите и в сотый раз исполняйте желания других людей, оставаясь в их глазах безотказной и послушной. Подобные напористые требования будут продолжаться.
👉 Не хотите повторений таких ситуаций? Получите сигналы своего тела, скажите твердо и уверенно о своих желаниях и планах, помня, что ваши личные границы нарушать никто не вправе.
Поверьте, таким образом вы быстро научите людей уважительно относиться к вам и бережно к вашим интересам.
Как можно повышать самооценку и становиться уверенной в себе
!!! Уже сейчас продумайте варианты своих ответов в случае повторного посягательства других людей на ваши время, силы, ресурсы и не забудьте решительно озвучить их в нужный момент.
Успехов вам! Если затрудняетесь сделать это самостоятельно, приходите – решение найдем вместе.
Заглядывайте на огонек, я рада видеть вас!
Рада Вашим «Спасибо», если было интересно.
Рада Вашим комментариям, если есть желание поделиться своим впечатлением или мнением.
Рада видеть Вас среди своих подписчиков. Подписчикам легче увидеть новые публикации.
Записаться на консультацию просто: напишите сообщение по тел.89170252242 (Ватсап, Телеграм) или запишитесь
здесь, на сайте В17.
Скидка подписчикам до октября 20 %.
Всего Вам доброго! С уважением, психолог Наталия Фомина
