2 часть.
Брось мяч.
Одна из моих любимых книг - « Брось мяч » Тиффани Дюфу. Это одна из самых недооцененных книг по саморазвитию за все время. Может быть, это потому, что это говорит о том, что с вами все в порядке, кроме одного:
Ты слишком много делаешь.
Некоторые из нас перегружены работой, потому что мы принимаем слабость от коллег и супругов, которые не тянут свой вес. Мы берем на себя их ответственность, и со временем это становится ожидаемым.
Они чувствуют себя заслуженными.
У этой проблемы есть простое решение.
Прекратите это делать.
Для некоторых из нас быть ленивым - тяжелая работа. Мы должны научиться искусству не делать свою работу до такой степени, что это становится проблемой. Нас будет беспокоить то, что работа не выполняется. Мы должны это пережить.
Это называется учиться лениться.
«Занятость» убивает нас.
Настоящая противоположность лени - это чем-то заниматься. Они подходят друг другу. Мы делаем все, чтобы удовлетворить наши потребности. Как только они будут готовы, мы добьемся гомеостаза. Мы можем снова лениться.
Мы превратили цель во что-то другое. Теперь наша жизнь наполнена делами, которые не достигают гомеостаза.
Они выводят нас из строя.
Большинству из нас не нужно 40–60 часов в неделю для выполнения своей работы. Это даже не близко. И все же мы вынуждены заполнить это время. На самом деле, наша работа часто бывает отвлекает и отвлекает.
Всякий раз , когда мы делаем закончить работу раньше, мы не вознаграждены.
Мы наказаны.
Наши начальники дают нам больше работы. Они сокращают наши часы и отправляют нас домой. Так что мы находим способы выглядеть занятыми. Пишем записки. Мы проводим бессмысленные встречи. Мы посещаем мастер-классы по повышению квалификации.
Все это пустая трата.
Вернись ленивым.
Может быть, вы чувствуете себя не в себе. Может быть, вам сложно сосредоточиться. У вас есть реальные дела, которых вы хотите достичь, а не просто работа. По какой-то причине вы просто не можете начать с них.
Может, это не потому, что ты ленив.
Может это потому, что ты не ленивый. Ты слишком много делаешь. Вы пытаетесь понравиться своей семье, своему боссу и даже совершенно незнакомым людям. Вы делаете не то, что вас действительно удовлетворило бы, и это мешает вам достичь гомеостаза. Либо так, либо вы ошибаетесь, что потребность вашего тела ничего не делать - это что-то плохое, и лишаете его полноценного отдыха.
У меня есть предложение, которое противоречит лозунгу Nike. Они говорят: «Просто сделай это». Для некоторых из нас это ответ - не всегда.