Из каких же элементов слагается счастье?
Только из двух, господа, только из двух:
спокойная душа и здоровое тело.
М.М. Булгаков
Страхи, тревоги, нервное напряжение стали постоянными спутниками большинства современных людей. Боязнь определенных животных, различных явлений природы, ситуативные страхи – список можно продолжать долго. Кто-то беспочвенно боится разного рода микробов, бактерий, вирусов, инфекций. Заболеть люди боялись во все времена, и это вполне нормальный страх, но только в разумных пределах. Однако, будучи по своей природе биосоциальными существами, люди еще очень боятся отчуждения. А серьезные проблемы со здоровьем чреваты длительной или даже пожизненной изоляцией от общества. Стоит лишь представить себя прикованным к постели, и любого тут же охватывает нежелание быть обузой для других, заставлять близких тратить на себя силы и драгоценное время.
Одним из видов страхов, связанных со здоровьем человека, является акротомофобия – панический страх потерять конечность вследствие ампутации. Такой страх присущ большинству людей, и о фобии можно говорить только в случае постоянной тревоги и навязчивых мыслей об ампутации. При такой ситуации любая бытовая травма воспринимается человеком как возможный риск потерять конечность.
Симптомы акротомофобии
Клинические проявления иррационального страха можно разделить на две группы. Перечень физических симптомов, которыми может сопровождаться фобия, огромен. Они появляются в результате чрезмерного возбуждения нервной системы и повышенного напряжения мускулатуры. Это могут быть:
- проблемы с дыханием (одышка, учащенное дыхание или нехватка воздуха)
- боли в области сердца
- шум в ушах
- головная боль, головокружение
- тошнота
- тремор конечностей
- спутанность сознания
- повышенная потливость
Психологические симптомы:
- напряжение
- беспокойство
- тревога
- снижение концентрации внимания
- раздражительность.
В результате у человека с фобическим расстройством часто могут присутствовать негативные мысли о себе и своем будущем, наблюдаться избегающее поведение. Другими словами, люди стараются всячески оградить себя от столкновения с пугающим объектом или ситуацией. Например, человек, который в данном случае боится ампутации, будет стараться по возможности избегать вида ампутированных конечностей или людей с подобными травмами.
Причины подобного болезненного состояния на самом деле «лежат на поверхности» и найти их несложно.
- Они таятся в детских переживаниях и страхах после встречи с человеком, лишенным какой-либо конечности. Детская психика очень нестабильна, и навязчивый страх может вызвать даже сцена, где герой теряет конечность, из какого-либо фантастического или военного фильма.
- Фобия может возникнуть после того, как человек уже пережил какую-либо тяжелую травму.
- Случаи потери руки или ноги кем-то из близких или знакомых также могут произвести неизгладимое впечатление и привести к развитию фобического расстройства.
Как избавиться от акротомофобии?
Нужно ли бороться с этим страхом? Да, безусловно. Проявление фобических симптомов делает жизнь человека сложной и некомфортной, ведет к общему ухудшению здоровья. Если не удается самостоятельно справиться с фобией, когда человек умом понимает необоснованность своих страхов, но физически не может совладать с их проявлениями рекомендуется обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. И, разумеется, чем раньше это будет сделано, тем лучше.
На фобический характер расстройства указывают следующие признаки:
- симптомы тревоги и страха не покидают пациента не менее полугода, мешают вести привычной образ жизни, вызывают дискомфорт;
- человек сам осознает, что его страхи преувеличены и нелогичны, но ничего не может с собой сделать;
- пострадавший старательно избегает ситуации, вызывающей страх.
Задача специалиста – выявить все имеющиеся нарушения и подобрать оптимальную схему терапии в каждом конкретном случае. Разумеется, она будет зависеть от тяжести состояния пациента.
В настоящее время есть очень эффективные методы лечения данной фобии. Как и любое другое подобное расстройство, этот страх можно победить и вернуться к нормальному образу жизни.
- Наиболее успешным видом вмешательства является когнитивно-поведенческая терапия.
- Психоанализ.
- Гипнотерапия.
- Хороший эффект оказывает техника моделирования и постепенного сближения со страхом под контролем опытного психотерапевта.
- Применение техники релаксации позволяет успешно снизить уровень беспокойства.
- На запущенной стадии заболевания в качестве вспомогательного средства показан короткий курс медикаментов. Обычно назначают транквилизаторы, которые помогают уменьшить психоэмоциональное напряжение пациента, снизить выраженность симптомов фобического расстройства, подготовить клиента к взаимодействию с психотерапевтом.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут (бесплатно). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту.
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.
