Мы часто сами себя лишаем счастливых моментов, сосредотачиваясь не на том, что чувствуем сейчас, а на мыслях о том, как нам хотелось бы, как будет или что должно было быть. Мы уходим от самого переживания момента в наши мысли и рассуждения, лишая себя того, что мы могли бы получить именно сейчас.
В отношениях это часто проявляется так, что чувствуя к человеку посыл позитивных эмоций, мы наворачиваем вокруг этого чувства свои представления о правильности происходящего.
Например, у меня есть к человеку позитивные чувства и это безусловно для меня хорошо - я чувствую прилив радости, у меня много энергии, серые будни словно окрашиваются яркими красками. «Гормоны любви» делают свое дело. Я могла бы поддерживать позитив, возвращаясь к этому чувству ( тем более, если есть зацепка в виде конкретного персонажа), но я начинаю уходить в размышления.
– А почему он не звонит? Я, наверное, ему не нужна.
– Кажется, я проявляю слишком много инициативы. Это должно быть иначе.
– С ним нет никакого будущего и т.п.
Можно застрять на этом этапе. Можно уйти в обиду, разочарование, гнев и прочие болезненные переживания, можно вообще закрыть себя от любых эмоций и перестать что либо чувствовать.
Но только это всегда дело рук нас самих. Мы сами себя лишаем любви.
А что, если, понимая пользу того, что даёт тебе это прекрасное чувство, сосредоточиться на нем и просто его чувствовать? Без ожиданий взаимности или определённого развития событий. Просто, присутствовать в этом моменте с проживанием чувства, наполняться им. Допуская при этом, что взаимности может не быть, будущего может не быть, но то, что есть сейчас - это то, чего тебе очень хочется и ты можешь себе позволить чувствовать любовь, ведь это так прекрасно.