Случай из практики.
«Я устаю, все время стараюсь, чтобы у сына было все, что ему надо, а он!!! Он совсем меня не слушается и все делает назло»
Виктория чуть не плачет. Она пришла к психологу разобраться с поведением сына, а я предлагаю в первую очередь поговорить о ней.
При чем тут я? – удивляется мама.
В том – то и дело, что очень даже причем. Как многие люди, Виктория так сильно волнуется и тревожится по поводу своего ребенка, что не замечает отсутствия правил в общении с ним. Простых, четких, понятных. Но самое главное – неизменных.
Для ежедневного соблюдения этих правил нужна напряженная работа родителя
И делать ее надо, не смотря на усталость, плохое настроение и тревогу. А для этого надо точно знать – ради чего, во имя каких ценностей. Иначе ничего не получится.
Если вы хотите быть более понимающим и мудрым родителем, значит, вы установите четкие границы, будете хвалить за соблюдение правил и наказывать за их нарушение. И делать это будете по одной простой причине – потому что это ваша жизнь и вам это надо.
Как это сделала Виктория, разобравшись в своих собственных ценностях и начав активно совершать полезные поступки. Спасибо терапия принятия и ответственности ACT, которой я занимаюсь – она идеально подходит для того, чтобы узнать, что важно и двигаться в правильном направлении. Жалко, сама я узнала об этом, наделав ошибок в воспитании собственного сына. Хорошо, что я все же узнала об ACT – это помогло справиться с самыми тяжелыми ситуациями, когда он уже стал взрослым. Присоединяйтесь и ставки лайки, если откликается то, о чем я пишу!