Ответственность за свои состояния. Ответственность за свои действия. Ответственность за свои реакции. Ответственность за свои решения и выборы. Ответственность даже за свои мысли... Это всё и есть ответственность за свою жизнь...
Нас приучают относиться безответственно к своей жизни с самого малого возраста. Садик, школа, институты, где приучают послушанию, и беЗпрекословному подчинению. Слушаться, и не думать, не анализировать, и не размышлять, а впитывать, не задумываясь всю информацию, которая подаётся. Ни в коем случае не пререкаться со взрослыми, если тебя принижают. Молчать, когда на тебя кричат. Соглашаться со всем сказанным лишь потому, что это сказал взрослый.
Пора просыпаться, ребят.
Умение анализировать и логически размышлять, находить ответы, замечать причинно-следственные связи, замечать суть и смыслы глубинные....
Всё это есть в нас. Мы умеем мыслить ясно. Мы умеем размышлять.
Когда не перекладываем ответственность на другого из вне за свои действия, состояния и мысли.
Просто разучились. И при первых же затруднительных ситуациях пытаемся найти кого-то, кто выдаст все ответы. Более того, пытаемся отыскать того, кто решит за нас все сЛОЖные задачи. И желаем, чтобы взяли на ручки, и пронесли через маленькую лужу, которая КАЖЕТСЯ непроходимым океаном.
Вот, что важно, чтобы вновь обрести свою свободу внутреннюю. И как следствие, вернуть себе свою ответственность за поиск ответов, принятие решения, проявленные реакции.
Слышать не ушами, а сердцем.
Видеть не глазами, а разумом.
Смотреть не узко, а широко со всех сторон, не только тоннельным зрением.
В каждом из нас есть тот Дух, который обладает волей.
Поверьте, ответственность - это не страшно, как, опять-таки, нам рассказали. "Инициатива наказуема" - как раньше говорили. Но сейчас уже работает всё наоборот - безучастие (прежде всего, в своей жизни) губительно. Уже не получится отсидеться в сторонке, промолчать, или получать постоянно из вне всевозможные ответы (перекладывая ответственность таким образом на другого), чтобы выжить, выплыть и оказаться на коне...
Сейчас ответственность за всё происходящее в своей жизни - это выбор. И этот выбор ведёт к свободе.
Чтобы выжить сейчас в это время, и вновь начать ЖИТЬ полноценно, вернуть себе свою творческую энергию, свою свободу внутреннюю, право выбора в этом мире, важно наконец повернуться К СЕБЕ ЛИЦОМ.
Посмотреть внутрь Себя.
Учиться вновь размышлять, сопоставлять факты друг с другом.
Учиться ВЫБИРАТЬ свои реакции, эмоции и состояния.
Учиться наконец прислушиваться к своей интуиции, а не считать её каким-то бредом.
Учиться признаваться себе в том, что - "А вот сейчас я прикрываюсь своим состоянием/болезнью/симптомом и т.д, чтобы не реально найти выход, а всю жизнь сидеть в вечном "поиске выхода"...
Чувствуете разницу между - действительно найти выход, и решить свою проблему - и... хотеть выздороветь, но при этом просто искать, а не принять решение быть здоровым?
Разница колоссальная.
Играть в поиск ответов, или действительно найти ответ - ощутимая разница.
Обратитесь к себе, в первую очередь, когда вы чувствуете, что при появлении каких-то трудностей, вам хочется бежать за советом, просьбой помочь... Или тут же захочется начать унывать, опустить руки, бросить дело на пол пути...
Выдохните. Остановите себя. Скажите себе - "Я могу найти решение. Я могу найти ответ. Я знаю, что во мне есть мой Дух, есть сила внутри меня, есть здравый смысл, и сейчас я даю себе время, чтобы отыскать ответ/решить эту проблему/осознать происходящее".
Дальше дайте запрос внутри себя - "ЧТО я могу сейчас сделать, чтобы решить то-то и то-то?".
Ответ всегда приходит.
Не нужно быть как слепые котята, которые боятся сделать шаг в темноте, чтобы вдруг не потеряться.
Вы не потеряетесь, если проявите свою силу внутреннюю.
В вас она есть, потому что каждый из наделён ей изначально. Но отдаем мы её, когда соглашаемся на малое (на быстротечные удовольствия, на заданные правила, на поставленные ограничения...).
Возвращение к себе, и возвращение своей свободы происходит тогда, когда вы ответственно заявляете о своём желании совершать выборы в пользу себя.
Не соглашайтесь на малое.
Не соглашайтесь на то, чтобы ваша ответственность утекала в сторону из-за вашего страха совершить ошибку, сделать что-то не так, а то кто-то накажет...
Мы должны стать взрослыми. И не только биологически по возрасту.
А внутри себя, по-настоящему целостным Взрослым.
Убирайте позицию ребенка.
Внутренний ребенок нужен для того, чтобы не забывать как это, радоваться жизни, видеть краски мира и т.д.
Но дальше на сцене должен быть только внутренний Взрослый.
Начните с самого простого... Подумайте, поразмышляйте - так ли на самом деле безопасна та еда, которая продается на полках супермаркета, и как нам рассказывают об этом?
Вы действительно верите, что кормите своё живое тело полезными продуктами?
Это будет первым шагом, чтобы проснуться. Потому что, когда вы очищаете свое тело, вы очищаете своё сознание затуманенное.
Потом вопросы начнутся более глубинные.
И да, может стать страшно от того, что как долго мы спали. И кому мы отдаём свои жизни. А точнее, руль от своего корабля. И куда на самом деле мы держим путь, кто задаёт все направления... Но и тут есть выход, посмотреть в глаза всем своим страхам, и наконец вернуть свою Душу, Дух и здравое мышление.
Ответы приходят не на уровне ума, и из состояния страха. Если вы говорите, что - "Я не слышу ответов".
Ответы всегда приходят в настоящем моменте, в тишине ума, и в самом сердцем.
Когда вы взращиваете свой Дух, свою волю, вот тогда и наступает та самая уверенная и спокойная тишина ума. Вот тогда и приходит доверие миру, и вера в себя. Вот тогда и раскрывается чувствование и слышание своего сердца. Тогда и появляются на поверхности все ответы.
Надежда Ряполова
*** Записаться на консультацию или регрессию можно в личном сообщении.
Статья о том, как я пришла к регрессии - https://zen.yandex.ru/media/id/5afc2facf03173641e1e5694/kak-ia-prishla-v-regressiiu-61402bc17367e74a14c13da2
Как помочь себе выйти из тревожности и переживаний - https://zen.yandex.ru/media/id/5afc2facf03173641e1e5694/kak-vydernut-sebia-iz-trevojnosti-i-perejivanii-613b22852e7c102120193cba
#терапия #психология жизни #эмоциональный интеллект #внутренняя свобода #внутренняя опора #терапия_надежда